Kāposti kulebjaka

Kāposti kulebjaka

Kategorija: Veselīga ēšana

Sastāvdaļas
Kāpostu lapas:
baltie kāposti	7 gab
feoletovas kāposti	7 gab
pekingi vai salāti	7-10 gab
un:
brokoļu pastēte *	trešā daļa no receptes
mazs ābols	1 dators
sinepes **
sāls
sojas mērce (pēc izvēles)

Gatavošanas metode

• 1. Lai iegūtu lielāku labumu un atsvaidzinošu efektu, jums nav nepieciešams vārīt kāpostus un pārlej ar verdošu ūdeni - visas receptes sastāvdaļas ir neapstrādātas! (:
• * Recepte brokoļu pastētei atrodama šeit:
• ** un sinepes ir šeit:
• 2. Nogrieziet cietās vēnas gar kāpostu lapām. Mēs tos neizmetam.
• 
• 3. Visas nevienmērīgās un bojātās lapas, kā arī sagrieztas lapu dzīslas sasmalcina blenderī katram kāpostam atsevišķi.
• 4. Katrai masai sadaliet pastēti 3 vienādās daļās, samaisiet.
• 
• 5. Izklājot pat kāpostu lapas uz paplātes vai trauka, var ieeļļot sinepes, pēc tam izlikt sasmalcināto masu ar pastēti, pārmaiņus atstājot lapas un masu.
• 
• 6. Iegūto kulebjaku ērtības labad var sagriezt vairākos gabalos.
• 
• 7. Sastāvdaļu daudzums tiek aprēķināts 3 porcijām, kas redzamas fotoattēlā.

100% vitamīni! Lieliski !!!
Un "izpūstas" kodumā

[Irina]

Irina, tieši tā! un arī zariņu nātru
Tas turklāt ir lielisks profilaktisks pretparazītu ēdiens - tas ir labākais vasarai.

[AnaMost]

Un "izpūstas" kodumā

Āāāāāāāāāā!

AnaMost, Anh, cik neparasta un interesanta recepte! Jā, cik krāsaini! Par labumu es neko nevaru pateikt! Paldies!

[Elena]

Elena, par labu veselību! Paldies!