Kokosriekstu pilngraudu mannas putra (KitchenAid multivarks)

Kokosriekstu pilngraudu mannas putra (KitchenAid multivarks)

Kategorija: Veselīga ēšana

Sastāvdaļas
Ūdens ir auksts	300-350ml
Pilngraudu kviešu manna	4 ēd.k. l.
Kokosriekstu piena pulveris	1 ēd.k. l.
Kokosriekstu pārslas	1 tējk
Topinambūra sīrups (vai datumu sīrups, agaves sīrups, medus utt.)	1-2 ēd.k. l.

Gatavošanas metode

• Multivarkas bļodā ielej aukstu ūdeni.
• Ieslēdziet režīmu "Putra".
• 1. posms. Gatavošana, 105 ° C, 3 minūtes.
• Tiklīdz multivarkas katls sasilst un nonāk režīmā, nolaist maisītāju. Mēs to ieslēdzam ar 2-3 ātrumu. Un pamazām mēs aizmigam graudaugus ūdenī (es ātri aizmigu, un maisīšanas ātrums bija pirmais, jo veidojās gabali; tie nebūs, ja jūs to darīsit, kā es aprakstīju). Arī pienu mēs ielej nedaudz pa vienam.
• 
• 2. posms. Gatavošana zemā siltumā, 90 ° С, 10 minūtes.
• 2. posma beigās izslēdziet maisītāju. Mēs izkaisām putru.
• Pievienojiet tam kokosriekstu pārslas un sīrupu / medu.
• 
• Putra izrādās ļoti garšīga, godīgi.
• 
• 

Trauks ir paredzēts

1 porcija

Laiks sagatavošanai:

Ūdens iesildīšana + 3 minūtes + 10 minūtes

Gatavošanas programma:

Putra: 1. pakāpe - 105 ° С, 2. pakāpe - 90 ° С

Piezīme

Parasti es šo putru parasti negatavoju, bet pusstundu vai stundu brūvēju termosā. Šāda putra izrādās veselīgāka nekā vārīta.

Manna no Mannas .... un nav nekā cita, ko piebilst, un kokosrieksts Mannočka man saka, kur viņi iegūst šādus graudaugus, šeit meitenes raksta privātā rūpnīcā, un jūs? par tvaicēšanu termosā ir ļoti interesanti, atceries!

Man ļoti patika pilngraudu manna, lai gan es to neredzēju pārdošanā, es pats to pagatavoju no sadīgušu graudu

[Mannus!]

Cik smieklīga rotaļlieta jums Mannus! No tā jau nodod putru.

[Nataša]

Paldies meitenēm!

Nataša, šādus graudaugus tajos pašos veikalos pārdod neapstrādātiem pārtikas speciālistiem un citiem veselīgas pārtikas cienītājiem.

Es gatavoju sevi no sadīgušiem graudiem

Jā, vēl labāk no diedzētas. To var izdarīt pats, to var nopirkt no diedzētiem (joprojām tajā pašā vietā)

[Mannočka]

Mannočka, kāda interesanta jauna rotaļlieta jums ir ... Un putra no tās ir ne mazāk interesanta! Paldies par recepti, tādu putru vēl neesmu izmēģinājusi!

[Atzīme]

Atzīme, Paldies!
Par šo rotaļlietu esmu šeit šeit Es saku.