Pūtītas olas ar tvaicētiem kāpostiem un ķiploku eļļu (KitchanAid multivarks)

Pūtītas olas ar tvaicētiem kāpostiem un ķiploku eļļu (KitchanAid multivarks)

Kategorija: Piena un olu ēdieni

Sastāvdaļas
Vistas olas	2 gab.
Sāls	garša
Garšvielas (karija masala)	garša
Kāposti:
brokoļi (saldēti)	2 ziedkopas
ziedkāposti (saldēti)	8 mazas ziedkopas
Briseles kāposti (saldēti)	4 kāpostu galvas
Mērce:
Olīvju eļļa	līdz vajadzīgajai konsistencei
Ķiploki	1 krustnagliņa
Garšaugi: pētersīļi, dilles	2-3 zari
Sāls, garšvielas (karija masala)	pēc garšas (var nedaudz sālīt)
Iesniegšanai:
Spināti	dažas lapas
Zaļie sīpoli	1-2 zari

Gatavošanas metode

• Bļodā ielej 0,5 litrus ūdens.
• Mēs ieslēdzam režīmu "Gatavošana / tvaika pagatavošana": 105 ° С 15 minūtes.
• Mēs ievietojam tvaika statīvu (grozu) bļodā.
• Ielieciet kāpostu grozā (bez atkausēšanas).
• Mēs aizveram vāku.
• 
• Kamēr dārzeņi tiek gatavoti, ieeļļojiet silikonu, kas pagatavoti no malām, ar olīveļļu, maigi sadaliet tajās olas, pievienojiet sāli, apkaisa ar garšvielām.
• 
• Pirms režīma beigām 5 minūtes (laiks ir atkarīgs no stāvokļa, uz kuru nepieciešams vārīt olas), mēs arī ievietojam olas mīcītajās tvaika grozā. Mēs aizveram vāku un atstājam to līdz šim režīma beigām.
• 
• Kamēr olas un kāposti vārās, sagatavo mērci. Zāles un ķiplokus samaļ, pievieno sāli, garšvielas, pievieno eļļu. Mēs visu sajaucam.
• 
• Režīma beigās mēs novācam olas no malā mīcītajiem veidotājiem. Mēs visu uzliekam uz trauka. Pasniedziet olas un kāpostus ar spinātiem, zaļajiem sīpoliem un mērci.
• 
• 
• 
• Manas olas kādu minūti vai divas palika zem vāka (es biju apjucis), jo tām ir nedaudz mitrs, bet ne šķidrs dzeltenums. Ja vēlaties, lai dzeltenums būtu pilnīgi šķidrs, gatavošanas laiks jāsamazina līdz 3-4 minūtēm, un olas ir jānoņem tūlīt pēc režīma beigām.
• 

Trauks ir paredzēts

1 porcija

Laiks sagatavošanai:

15 minūtes

Gatavošanas programma:

Vārīšana / tvaicēšana 105 ° C

Wow, cik garšīgi !!! Es joprojām gaidu trusi ar žāvētu plūmju siekalām un šeit tāds skaistums un garšīgums
Un man nav sieviešu, kuras būtu apsēdušas: meitene-jā: es gribu, lai viss būtu estētiski pievilcīgs, un kur es to varu dabūt?

[Marina]

Marina, jūs varat izmantot jebkuru silikona veidni, piemēram, smalkmaizītēm.

[Mannočka]

Ak, cik mums ir brīnišķīgu atklājumu ... Un kaut ko tādu, ko es vienkārši nemācījos šeit forumā ...

jebkuru silikona veidni var izmantot, piemēram, smalkmaizītēm

Piemēram, viņa pati nekad nebūtu uzminējusi ...
Paldies, Mannočka!

Manna, brīnišķīga veselīgu brokastu recepte dažu minūšu laikā! Viss ģeniālais ir vienkāršs - tas attiecas uz jums!

Man patīk Briseles kāposti! Un ideja ar silikona kūku pannu man beidzot: meitene-aizrāvusies: uz vietas! Paldies Mannochka! ar grāmatzīmi!

Paldies meitenēm!

Piemēram, viņa pati nekad nebūtu uzminējusi

Ak, kādas formas ir olām: ar zaķiem, ar kaķēniem un ...

Viss ģeniālais ir vienkāršs - tas attiecas uz jums!

Paldies par uzslavu! Es ļoti cenšos saglabāt receptes vienkāršas un atkārtojamas.

Vanna

Šodien esmu gan Monka, gan Bāta

Manna, paldies! Garšīgi, vienkārši, veselīgi!

Mannochka ir jauks ēdiens, un paldies par ideju pagatavot sautētas olas tvaika attēlā!

[Meitenes]

Meitenes, Paldies! Es būtu priecīgs, ja ideja noderēs.

Manočka, piedod!

[Oksana]

Mannočka

Oksana, neuztraucieties, šādas drukas kļūdas / automātiskā labošana mani tikai uzjautrina.