Augļu un dārzeņu salāti ar diviem mērcēm

Augļu un dārzeņu salāti ar diviem mērcēm

Kategorija: Dārzeņu un augļu ēdieni

Sastāvdaļas
Svaigas zemenes	10 gab.
Ābols	1 dators.
Cukini (mazs piens)	1 dators.
Svaigs gurķis	2 gab.
Dabīgs jogurts	250 g
Cukurs	2 ēd.k. l.
Krējuma siers ar zaļumiem	1 ēd.k. l.

Gatavošanas metode

• Sagrieziet zemenes šķēlēs, atstājot 4 veselus gabalus.
• Ābolu pārgriež uz pusēm, izņem serdi. Sagriež ķīļos, pēc tam pārgriež uz pusēm.
• Sagrieziet cukīni un gurķus uz pusēm.
• Apvienojiet visus sasmalcinātos dārzeņus un augļus un labi samaisiet bļodā. Pirms pasniegšanas ievietojiet ledusskapī.
• Sagatavojiet pārsējus.
• Ar dakšiņu sasmalciniet atlikušās veselās zemenes un sajauciet ar jogurtu.
• Lai iegūtu saldu mērci, sajauciet zemeņu jogurtu ar cukuru.
• Lai iegūtu pikantu, sajauciet zemeņu jogurtu ar biezpiena sieru.
• Ar iegūto mērci uzpildiet salātus pēc garšas un vēlmes.
• 

Laiks sagatavošanai:

5 minūtes

[galchonok]

galchonok, kā vēlaties izmēģināt, ēstgribu izraisoša fotogrāfija un interesanta recepte.

[Elija]

Elija, Paldies ! Es teiktu, ka variants ar biezpienu ir vairāk paredzēts vīriešiem, un ar cukuru - mums, meitenēm!