Augļu kokteilis "Sulīgas brokastis"

Augļu kokteilis "Sulīgas brokastis"

Kategorija: Dārzeņu un augļu ēdieni

Sastāvdaļas
zaļais ābols (septiņu līniju)	1 mazs
banāns	1 mazs
ananāss (konservēts, gabaliņi)	2 ēd.k. l.
ķirbju vai saulespuķu sēklas	1-2 ēd.k. l.

Gatavošanas metode

• 
• 1. Izgrieziet ābolu kātu un ziedkopu. Es nekad netīku sēklas - tas ir labākais dabīgais pretvēža līdzeklis! Un starpsienas lieliski attīra zarnas.
• 2. Notīriet banānu.
• 3. Savukārt ritiniet blenderī (es izmantoju iegremdējamu) ābolu ar ananāsiem un pēc tam banānu līdz biezenim, ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz sīrupa no konservētiem ananāsiem vai ūdens.
• 4. Ielieciet biezeni glāzē vai plāksnē un apkaisa ar sēklām.
• Labu apetīti un atsvaidzinošu sparu!

Trauks ir paredzēts

1-2 porcijas

Laiks sagatavošanai:

5 minūtes

[Olicya]

Olicya, piekrītu