Vitamīnu salāti

Kategorija: Dārzeņu un augļu ēdieni

Sastāvdaļas
Baltie kāposti	500 gr.
Burkāns	100 g
Bietes	100 g
Sāls	1 tējk
Cukurs	2 tējk
Etiķis 9%	1 ēd.k. l.
Dārzeņu eļļa	5 ēd.k. l.

Gatavošanas metode

Ja jūs mīlat šos vienkāršos, pieejamos un noteikti veselīgos dārzeņus tikpat daudz, cik es tos mīlu, tad šie salāti ir domāti jums!
Sagatavosim visas sastāvdaļas: notīriet kāpostus no neglītajām lapām, notīriet burkānus un bietes.
Tagad kāpostus sasmalcinām kā parasti (man ir diezgan liels)
Ielieciet to uz šķīvja, pievienojiet sāli un viegli berzējiet to ar rokām, lai kāposti ļautu sulai
Trīs burkāni un bietes
Pievieno kāpostiem
Tam pievienojiet cukuru, etiķi un augu eļļu, kārtīgi samaisiet

Trauks ir paredzēts

3-5 porcijas, atkarībā no apetītes

Laiks sagatavošanai:

20 minūtes

Piezīme

Recepte ir ļoti vienkārša un pat banāla, taču tā ir ļoti garšīga. Visi, kas to izmēģina, ir pārsteigti, ka tajā ir neapstrādātas bietes.
Labāk stāvēt salātus pirms ēšanas 2 stundas, bet man tas nekad neizdodas, mēs tos ēdam uzreiz

tanteirīša

Tīna, jums jāpērk jauna biešu un burkānu un jāveido (ir kāposti). Paldies par recepti!

V-tīna

Ira, jā, protams, tas ir garšīgāks ar jauniem dārzeņiem, bet es šos salātus gatavoju arī ziemā, tieši tad salātus turu 2 stundas, lai dārzeņi būtu nedaudz marinēti
Labu apetīti, iepriekš

lettohka ttt

Sīki, garšīgi un veselīgi salāti, paldies: roze: Noteikti izmēģināšu ar jaunām bietēm

V-tīna

lettohka ttt, Nataša, noteikti pamēģiniet, mēs to vienkārši absorbējam baseinos .. Tas ir, šī summa tiek iztērēta trim no mums, un mūsu dēlam vienlaikus ir tikai 10 gadi. Tiesa, mēs to ēdam tādos daudzumos tikai ar rudziem maize
Vēlāk pasaki, kā tev patika

Vera-Nica

un arī salātos ar dillēm, pētersīļiem un zaļajiem sīpoliem: girl_claping: vuuuuuuu ..... snoooooo .. ..... Es bieži gatavoju šādus salātus

V-tīna

Vera-Nica, Piekrītu - droši vien tas ir garšīgi, bet personīgi man no vārda vispār nepatīk zaļie sīpoli, un ... jāatzīst, šī ir vēl viena salātu versija
Paldies, ka nenokavējāt garām, domāju, ka šī iespēja noteikti kādu ieinteresēs

IvaNova

Es pārlūkoju grāmatzīmes un sapratu, ka neesmu ziņojis
Bet es to darīju visu ziemu. Patiešām, tā neuzskata, ka bietes nav termiski apstrādātas. Lai gan viņa to sasmalcināja uz elektriskā dzirnaviņas "pankūku" rīves - tas nedod tik plānas sloksnes.
Salāti ir tik garšīgi, ka, tikai tos atceroties, radās ēstgriba
Tagad es gaidīšu svaigus dārzeņus, un es to darīšu vēlreiz. Ja tas garšo no ziemas, tad mēs norīsim mēles no tām, kas tikko izvilktas no dārza

V-tīna

Citāts: IvaNova

saprata, ka nav ziņojusi
Bet es to darīju visu ziemu.

Irisha, galvenais ir tas, ka mēs to izdarījām, darām to arī tagad un gaidām arī mājas dārzeņu sezonu - ar jauniem saldajiem dārzeņiem tas parasti ir garšas orgasms (man jebkurā gadījumā) Paldies par ziņojumu un garšīgi salāti