Diētiskās pankūkas bez miltiem

Diētiskās pankūkas bez miltiem

Kategorija: Maizes izstrādājumi

Sastāvdaļas
Auzu klijas	2 ēd.k. l (30gr.)
Karsts ūdens	150 ml.
Olas	2 gab.
Sāls	garša

Gatavošanas metode

• Ielejiet auzu klijas ar verdošu ūdeni, ļaujiet tai uzvārīties 10-15 minūtes .. ieejiet olās ... un cepiet pankūkas sausā pannā no abām pusēm, pēc mīklas ielejšanas pārklājiet ar vāku un kad mēs to pagriežam beidzies, mēs to neaptveram ..
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Laiks sagatavošanai:

20-30 minūtes

Piezīme

Es šajā pannā dabūju 5 pankūkas .. un, ja pannas diametrs ir lielāks, tad pankūku ir mazāk .... Ēst var ar jebko, kam patīk ... vasarā ēdām ar biezpiena krēmu ( Biezpiens 0% un jogurts + stevija + zemenes), fotoattēlā ar banānu ... var būt tomāts ar sieru un nedaudz mikroviļņu krāsnī ...

[Helēna3097]

Helēna3097, ar pirmo recepti! Paldies, ļoti interesanti!

ar pirmo recepti! Paldies, ļoti interesanti!

: girl_red: Paldies !!!

Tas viss ir tieši Ducanam! Paldies!

Lena, mana mīļākā recepte. Tikai es pievienoju olbaltumvielas (biezpiens)

Lena, mana mīļākā recepte. Tikai es pievienoju olbaltumvielas (biezpiens)

Ar biezpienu es gatavoju tādas diētiskās kūkas ..

https://Mcooker-lvn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=303177.0

Es to iemetu grāmatzīmēs, drīz karnevāls.
Arī es bieži gatavoju šādas kūkas, garšīgas

Es arī bieži gatavoju pankūkas un pankūkas, kā arī kliju smalkmaizītes.

Un kādas klijas tās ir kā auzu pārslas?

Un kādas klijas tās ir kā auzu pārslas?

Viņus sauc: "Auzu klijas"

Šorīt ... bija otrās brokastis ... biezpiens, tomāts, bulgāru pipari, sīpols, sāls un pipari ... garšīgi !!!

Un šodien es no aunazirņiem gatavoju pankūkas, pirmo reizi uzvārīju, sakuļu ar olu un pilngraudu miltiem, nedaudz ..... sanāca .. ņemsim Princesei sviestu, izmēģināšu tavējo arī .... bet rīt!
Lena, es arī to gribu kā tu! .... mīnus, mīnus, .... mīnus ...