Klijas un žāvētu augļu kokteilis

Klijas un žāvētu augļu kokteilis

Kategorija: Piena un olu ēdieni

Sastāvdaļas
Kefīrs vai kāds skābs piens (jūs varat vienkārši ūdeni)	300 gr.
Žāvētas plūmes	8-10 gab.
Žāvēti aprikozes	5 gab.
Klijas jebkuras (man ir auzu pārslas) vai ātrās auzu pārslas	1 ēd.k. l.
Linsēklu milti	1 ēd.k. l.
Kakao vai cepta ceratonija	1 ēd.k. l.
Kanēlis nav obligāts

Gatavošanas metode

• Ļoti garšīgas, sātīgas un neticami veselīgas brokastis, kas tiek gatavotas no vakara līdz rītam.
• Žāvēti augļi ir jāmazgā ļoti rūpīgi un applaucē. Karstajā ūdenī pievienojiet soda un ielieciet tur ogas. Turiet 3 minūtes, pēc tam noteciniet un vēlreiz noskalojiet. Visas šīs manipulācijas ir paredzētas tikai jūsu drošībai. Žāvēti augļi ir produkts, kas nav pakļauts termiskai apstrādei, un tāpēc ir jāveic visi drošības pasākumi.
• Tagad pārlej tos ar verdošu ūdeni un ļauj tam uzvārīties 10–15 minūtes. Tad mēs labi sālīsim ūdeni un nosūtīsim žāvētos augļus uz blendera glāzi. Tagad, pievienojot 100 gramus šķidruma no kopējā fermentētā piena normas, sasmalciniet ar iegremdējamo blenderi, kā vēlaties: smalki biezeni vai ar gabaliņiem. Pievienojiet visas atlikušās sastāvdaļas iegūtajai masai un atkal sakuliet. Pārklājiet un uz nakti ievietojiet ledusskapī.
• Pirmā lieta no rīta mēs to izņemsim un noliksim uz šķīvja. Un tāpēc, kamēr mēs ejam mazgāties, mūsu brokastis iesils.
• Un visbeidzot, mēs baudām ne tikai gardas, bet arī veselīgas brokastis. Rezultāts būs ne tikai uz sejas, bet arī uz visu ķermeni un visu rītu!

Piezīme

Ar mīlestību, Tavs Tumančiks

Aha, es tev teicu - tu plāno kaut ko citu! Bums pēc garšas!

Irisha, brokastis ir garšīgas un tik veselīgas !!!

Aha, es tev teicu - tu plāno kaut ko citu! Bums pēc garšas!

Anyuta labi, tev vajag nedaudz un izkrauj pēc spārniem!

Irisha, brokastis ir garšīgas, un tik veselīgas !!!

Radočka, paldies par receptes pārbaudi. Un tad dodiet visiem kartupeļus un gaļu!

[Tumašečka]

Tumašečka, par brokastīm - es nezinu, bet šādas vakariņas man būs tieši piemērotas

[Tumašečka]

Tumašečka, par brokastīm - es nezinu, bet šādas vakariņas man būs tieši piemērotas

Valjuša domā, ka vakariņas lieliski aizstās šādu kokteili!

īpaši tiem, kas gatavojas kāzām

principā es tagad esmu pie sava svara, bet pēc nervozas dienas es sāku naktī kaut ko grabēt, man vajag nedaudz palēnināt šo lietu, tikai jūsu receptei vajadzētu palīdzēt

principā es tagad esmu pie sava svara, bet pēc nervozas dienas es sāku naktī kaut ko grabēt, man ir nedaudz jāpalēnina šī lieta, tikai jūsu receptei vajadzētu palīdzēt

noliek nervozitāti malā! elpojiet mierīgi un nomazgājieties ar kokteili!

[Irishenka]

Irishenka, darbā tagad slodze ir ļoti liela, izturēšu šo nedēļu, un tad kļūs klusāk, dzeršu kokteiļus un nomierināšos)

Ira, tik garšīgi! Jums noteikti jāpērk žāvēti augļi un jābauda.

[Irishenka]

Irishenka, darbā tagad slodze ir ļoti liela, izturēšu šo nedēļu, un tad kļūs mierīgāk, dzeršu kokteiļus un nomierināšos)

nu kokteilis ir saprotams!

Ira, tik garšīgi! Jums noteikti jāpērk žāvēti augļi un jābauda.

Izmēģiniet Nynulya noteikti!

[Ira]

Ira,

[Ira]

Ira,

it īpaši tāpēc, ka tam ir iemesls

[Tumanchik]

Tumanchik, sekoja jūsu padomam - apēda šokolādes tāfelīti, nomazgāja ar brendiju!

[Tumanchik]

Tumanchik, sekoja jūsu padomam - apēda šokolādes tāfelīti, nomazgāja ar brendiju!

Es domāju, ka es ievietoju nepareizu recepti

[Irina]

Irina, Tumanchik, laipns cilvēks, liels paldies)
tikko uzkrāti svaigi un maigi žāvēti augļi, lieliska recepte)
Es piekrītu - man tas ir vairāk piemērots kā ekstremāla maltīte miegam ... teorijas dēļ, ka kalcijs no rūgušpiena organismā uzsūcas tieši naktī un plus šeit viss ir pareizi: lai skābā piena baktērijas būtu lai sasniegtu vēlamās zarnas daļas, tai nepieciešams transports - šķiedra !!
paldies, grāmatzīme) bagātiniet manu kokteili)

paldies, grāmatzīme) bagātiniet manu kokteili)

Paldies Katjušai, ka piestājāt! Cerams, ka recepte nepaliks grāmatzīmēs!