Princeses picas diētas citronu siera kūka

Princeses picas diētas citronu siera kūka

Kategorija: Veselīga ēšana

Sastāvdaļas
Kūka
auzu klijas	4 noapaļotas ēdamkarotes
olas	2 gab
ūdens	2 ēdamkarotes
stēvija	uz naža gala
vai brūnais cukurs	1 tējkarote
cepamais pulveris	1 tējkarote
sāls	uz naža gala
vanilīns, miziņa vai kakao	neobligāti
Aizpildiet
beztauku mīkstais biezpiens	400 grami
dabīgais jogurts	200 grami
citrons mazs	1 gabals
olas C-O	1 gabals
stēvija vai brūnais cukurs	garša

Gatavošanas metode

• Ēdienu gatavošanai nepieciešama silikona veidne d = 22 cm.
• Klijas samaļ kafijas dzirnaviņās.
• Pievieno cepamo pulveri.
• Nedaudz sakratiet olas un ūdeni, pakāpeniski ievadiet klijas, nepārtraukti maisot, lai nesaburzītos.
• Mīkla sanāk kā pankūkām.
• Ielejiet to veidnē, ar karoti izlīdziniet to pa dibenu.
• No smalkās rīves noņemiet miziņu no citrona.
• Izspiest sulu.
• Biezpienu, jogurtu, olu, stēviju vai cukuru, citrona sulu sakuļ ar blenderi līdz burbuļiem.
• Pievienojiet sarīvētu miziņu un viegli samaisiet.
• Lej uz mīklas.
• Cep aukstu princesi 10 minūtes, ne vairāk !.
• Atvienojiet un atstājiet nost 30 minūtes.
• Vairākas reizes atveriet vāku, atbrīvojiet tvaiku, lai kondensāts neuzkrātos.
• Uzmanīgi izņemiet no krāsns, pilnībā atdzesējiet un ielieciet ledusskapī uz nakti.
• Pasniedzot, ja vēlaties, izrotājiet ar augļiem vai apkaisa ar rīvētu šokolādi.

Trauks ir paredzēts

neobligāti

Laiks sagatavošanai:

30 minūtes + atdzesēšana

Gatavošanas programma:

cepšana princeses picu gatavotājā

Piezīme

Recepte ir saliekama, ar izmaiņām. Es izmēģināju vairākas iespējas, šī ir visveiksmīgākā

Šodien jogurta vietā es pievienoju svērto nulli kefīra, mīnus 25 uz ielas, nevēlēšanos rāpties uz ielas.
Garšu tas neietekmēja daudz, jogurts bija nedaudz maigāks.
Pēc atdzesēšanas masa ir blīva. Ja to atstāj veidnē līdz rītam, augšdaļa neplaisās.

Nemaz neizskatās pēc kastrolis!!!
Garša ir maigi krēmīga, ļoti patīkama
Un tas, ka kūka ir izgatavota no klijām, nemaz nejūt. Nākamreiz es vienu karoti nomainīšu ar zemi
rieksti, tas būs super

Man būs jāmēģina no šīs biezpiena masas pagatavot diētisko sufli mazās formiņās.

Pēc atdzesēšanas es lieliski devos prom no silikona veidnes sāniem, nekur nelīmējos.

Man ļoti patika recepte, šķēle desertiem un ar kafiju, tik patiesi ...

Līdzīgas receptes

Siera kūka Brand 6050 spiediena katlā (Arnika)

Siera kūka ar biezpienu un citronu multivarkā Philips HD3060 / 03 (petu)

Princeses picas diētas citronu siera kūka (Podmosvička)

Oho !! tas ir jauki !!! vajag pamēģināt !!!

Gaidīšu pārskatu.

Labi darīts.Vai nav daudz visa citrona sulas?

Paldies .
Ja citrons nav liels, tad patīkamākais skābums

Lena, jūs, iespējams, esat atbalsta posmā? Vai arī jūs ēdat, pamatojoties uz "Sybarite"? Nesen man tieši tā ir izrādījies, kas man personīgi dod vienmērīgu labumu. Tas ir vilinoši cept savu siera kūku

Es sāku ... ieslēdzu krāsni ...

Lena, jūs, iespējams, esat atbalsta posmā? Vai arī jūs ēdat, pamatojoties uz "Sybarite"? Nesen man tieši tā ir izrādījies, kas man personīgi dod vienmērīgu labumu. Tas ir vilinoši cept savu siera kūku

Es atbildu, kamēr Lēnas nav, jo es zinu: Jā, uz atbalsta. Jā, pamatojoties uz Sybarite. Es vienkārši nevaru saprast, kā tas var notikt nejauši - man šo principu ievērošana prasa ievērojamu laiku.Bet ir arī efekts, izmestie 21 kg netiek atgriezti (drīz būs 2 gadi.)

Anh, paldies par atbildi, kamēr es veidoju skaistumu
Pievienojos, 3 gadus esmu bijis uz sybarita (tas būs 7. janvārī), nomesti 16 kg.
Kamēr pah-pah, svars ir praktiski stabils, kilograms staigā šurpu turpu, bet tas ir normāli.

Un mēģiniet pagatavot siera kūku, kāpēc gan mēs nelutinām sevi ar kaut ko garšīgu!
Šodien mans vīrs pat ēda gabalu.
Viņš teica, ka tas ir garšīgi, bet ne viņa, viņam vajag treknāku un vairākbiezākasaldāks.

Man joprojām ir idejas, kā spēlēt ar recepti. Ja izrādīsies garšīgi, padalīšos

[Helēna3097]

Helēna3097, Lenoček, visi nepacietīgi, es gaidīšu jūsu atsauksmes

[Helēna3097]

Helēna3097, Lenoček, visi nepacietīgi, es gaidīšu jūsu atsauksmes

jau uz balkona .. atdziest ...

Nesteidzieties, ļaujiet tam stāvēt līdz rītam.
Būs blīvāks

[Podmosvička]

Podmosvička, Lena, ja nu jūs cepat cepeškrāsnī? Kā tad būt ar temperatūras režīmu? Ielieciet to siltā vietā?

[Elīna]

Elīna, Lena, jūs varat to izmēģināt krāsnī.
Sākotnējā receptē tas tiek pagatavots tajā.
Cepiet 170 grādu temperatūrā 30 minūtes, pēc tam atstājiet atdzist.
Uz cepeškrāsns dibena ielieciet trauku ar ūdeni, lai tā augšdaļa neplaisātu.
Tam vajadzētu izdoties.

Vai jūs to izdarījāt divreiz apjomā? Un tad man ir daudz ēdāju. Un recepte ir vilinoša.!

[kolobok123]

kolobok123, Nataša
Izgatavots formā d = 30 cm.
Uz kūkas viss nemainās, tas izrādījās plānāks.
Par pašu svaru - 500 grami biezpiena, 300 grami jogurta, pārējais viss notiek pēc receptes.
Tas izrādījās tikai formas dēļ.

[Podmosvička]

Podmosvička, labi, to es arī izdarīju ... pirmkārt, pievienoju klijas vēl 2 ēd.k. l., jo, tā kā tas bija šķidrs ... otrkārt, kad biezpiens tika saputots, tas izrādījās ļoti biezs, un tas nebūtu uzlikts uz šīs masas ... pievienots jogurts 2 ēdamk. l. un 1 ola .... un tas nebija daudz .... Un recepte man tik ļoti patika, mēs mīlam šo ... it īpaši vakariņām .... paldies !!!

[Helēna3097]

Helēna3097, Lena, es priecājos, ka jums patika, paldies par jūsu atsauksmēm.

Kūkas mīklai jābūt ūdeņainai, varbūt tikai dažādām karotēm
Bet kāpēc biezpiena masa ir bieza, nav saprotams?
Man sanāk ļoti šķidrs, mīksts biezpiens un jogurts, ola un sula ...
Tas nav skaidrs.

Man sanāk ļoti šķidrs, mīksts biezpiens un jogurts, ola un sula ...
Tas nav skaidrs.

mans biezpiens ir mīksts, bet sauss .. Es ņemu Kozelsky ATAK 0%

Kūkas mīklai jābūt ūdeņainai, varbūt tikai dažādām karotēm

acīmredzot ... vai mazāk olu ... labi, jūs rakstījāt, ka tas bija kā pankūkas .. bet man beidzot bija virca, tāpēc es piebildu .. galvenais bija viss, kas izdevās labi ...

Viss skaidrs.
Un jūs vispirms izmērījāt klijas un pēc tam sasmalcinājāt vai otrādi?

Nu, tās ir visas detaļas, vissvarīgākais ir tas, kas man patika

Helēna, Podmoskvička nozīmēja mīkstu biezpienu, krējuma konsistenci, piemēram, mēģenē. Vai man taisnība, Lena?

Vispirms es izmērīju ...

Anh, jā, man ir mīksts biezpiens, māja nulles ciematā.

Lena, šobrīd es papildināšu recepti, ka 4 kaudzes karotes.
Lai nebūtu grūtību

[Elena]

Elena, labi, ar slaidu, varbūt tas ir labi ... bet es to paņēmu bez slaida ...

Es atvainojos