Zilo merlangu, kas cepts uz dārzeņu spilvena

Zilo merlangu, kas cepts uz dārzeņu spilvena

Kategorija: Zivju ēdieni

Sastāvdaļas
Putasu bez galvas un iekšām	500 g
sīpolu sīpoli	200 gr.
burkāns	70 gr.
sāls	garša
dārzeņu eļļa	1 ēd.k. l.
ūdens	3 ēd.k. l.

Gatavošanas metode

• Es nezinu, kura ģimenē, bet manējā visi vienkārši dievina šo šķietami ļoti vienkāršo zivi! Daudzi kaķi pērk, bet mēs paši ēdam ar prieku. Viņas garša ir tik neitrāla, ka jūs varat izveidot jebkuru vēlamo ēdienu - jūs to nesabojāsiet. Šodien - vienkāršākā lieta, zivs uz dārzeņu spilvena.
• Nomazgājiet zivis un notīriet tās no galvām, iekšām, nogrieziet astes un spuras.
• Nomizojiet dārzeņus, trīs burkānus uz rupjas rīves, sagrieziet sīpolu pusgredzenos.
• Ielejiet karoti eļļas biezu sienu formā (man šajos nolūkos patīk čuguna pannas), ielieciet sīpolu, pievienojiet to, tad burkānus, atkal nedaudz sāls
• 
• tad cieši zivi, atkal šķipsniņu sāls
• 
• pārklāj ar foliju un nosūta uz cepeškrāsni, kas uzkarsēta līdz 200 ° C apmēram 30 minūtes, līdz zivis un dārzeņi ir gatavi. Visbeidzot, jūs varat noņemt foliju un apbrūnināt mūsu trauku zem grila.
• Viss ir ārkārtīgi vienkāršs un ātrs, un, pats galvenais, veselīgs un garšīgs.
• Labu apetīti!

Trauks ir paredzēts

4-5 porcijas

Laiks sagatavošanai:

30-40 minūtes

Gatavošanas programma:

krāsns

[Tīna]

Tīna, Ņammīgs! Noderīgi. Jā!

Cik jauka Tīna, un tiešām ļoti vienkārša

[Nataša]

Nataša, Nadenka,, Paldies! Tātad jūs varat pagatavot pilnīgi jebkuras zivis, turklāt ātri un garšīgi

Tinočka, paldies par garšīgo un vienkāršo recepti.

[Ņina]

Ņina, nav par ko!

Tīna, uzmini, ko es tikko pagatavoju krāsnī?

Vienā receptē jūs minējāt, ka cepat zivis uz dārzeņu spilvena, atradāt recepti caur savu profilu. Tā notika, es nekad nepirku merlangu, bet šodien mani kārdināja un nopirku puskilogramu. Garšīgi, paņēma paraugu, ar dakšiņu salasīja zivju gabalu un dārzeņus, es domāju, ka tieši no folijas, man šķiet, ka auksta zivs būs garšīga. Paldies mīļā par recepti.

[Vika]

Vika, Es ļoti priecājos, ka noderēja šī vienkāršā, bet garšīgā un veselīgā recepte, un putas joprojām ir mana mīļākā zivs

[V-tīna]

V-tīna, Es mīlu šo zivi un daru to pašu. Gandrīz tas pats. Vispirms dārzeņiem pievienoju pāris ēdamkarotes kečupa.

Tinočka, es to izmēģināju, tas ir ļoti garšīgs, bet nākamreiz es liktu vairāk dārzeņu, attiecībās starp zivis un dārzeņus 1: 1. Ka dārzeņi bija piedevas formā. Ļoti vienkārša un garšīga recepte.

[Valerka]

Valerka, Dažu iemeslu dēļ nepievienoju kečupu, pat mājās gatavotu, un tāpēc - protams, dažādas garšas dēļ tas ir

Es bieži to daru sev, tikai māla podā. Man ir īpaša zivīm. Ļoti garšīgi .. Galvenais ir žestu minimums, un rezultāts ir maksimālais ..

[Vika]

Vika,

Es liktu vairāk dārzeņu ar zivju un dārzeņu attiecību 1: 1. Ka dārzeņi bija piedevas formā.

lai jūs, protams, varētu paveikt vairāk. tagad dārzeņu sezonā es tur pievienoju bulgāru piparus strēmelēs, arī tomāti ir sloksnes un smalki sagrieztus ķiplokus vai karstos piparus

Ļoti vienkārša un garšīga recepte.

Man vienmēr nav laika, dažreiz slinkums, tāpēc lielākā daļa recepšu ir pēc iespējas vienkāršākas, bet arī garšīgas

Pievienots sestdien, 2016. gada 3. septembrī 20:42

Oļi, Piekrītu, katlā ir ne mazāk garšīgi visu laiku iegādāties podus zemāk un ar platākiem kakliem, tajos daudzus ēdienus ir ērtāk pagatavot

, tajos daudzus ēdienus ir ērtāk pagatavot

Aizvedu mazo uz multivarku un jaunu vairs nepirkšu, atkal pārslēdzos uz podiem.Man nav nekā zivīm un biezputrām, kā arī gulāšam un buljonam ... Man patīk gatavot podos. Mums ir e-pasts. plīts, nav atšķirības multi vai krāsnī. Ne viens, ne otrs "neēd" daudz elektrības ..

Man patīk gatavot podos

un man īpaši patīk, ja viens vēlas sautējumu, otrais ir perlotto, bet trešais - ķirbju biezputru

un man īpaši patīk, ja viens vēlas sautējumu, otrais perlots, bet trešais - ķirbju biezputru

[V-tīna]

V-tīna, Es nopirku šo zivi zemās cenas dēļ kaķim, bet pēc tam pat kaķim bija smaka, es mēģināju to vārīt, tas nepalīdzēja. Un mājās bija smarža. Man nācās atteikt. Kaut kādas specifiskas zivis. Kā jūs pārtraucat šo smaku?

[SvetlanaMazqarovna]

SvetlanaMazqarovna, Es pat nezinu no manis - tas neko tādu nesmaržo, drīzāk tam ir neitrāla garša un smarža, kas ļauj to pagatavot, kā jums patīk
Es to apstrādāju tāpat kā visas zivis - es nogriezu galvas, astes, spuras, rūpīgi notīriet iekšējās daļas un kārtīgi izskaloju tās - principā visa apstrāde

Garšīgas vakariņas ar minimālām ķermeņa kustībām un materiālajām izmaksām.
Ideālā gadījumā es cenšos nopirkt lielāku zivi. Pilnīgi nogriezu vēderus (ar diviem kaķiem tā nav problēma).
Un pusstundas laikā es saņemu pienācīgu ēdienu.
Paldies, Tinočka! Atvainojiet, ka nav fotoattēla

[Irina]

Irina, Ira, paldies par labajiem vārdiem! Jūs jau zināt, noteikti, lielākā daļa manu recepšu ir pēc iespējas vienkāršākas ... Es ceru, ka arī jūsu meita ēd zivis, bērniem šajā vecumā vajag

[Svetlana Mazqarovna]

Svetlana Mazqarovna,
Es arī iemīlējos šajā zivī, es apstiprinu, ka tā neko nesmaržo. Acīmredzot viņi bija novecojuši, šajā formā jebkurai zivij ir nepatīkama smaka. Šī iemesla dēļ es nekad neņemu zivis no veikala, bet tikai no bazāra no lieliem ref.

Putasu iekšpusē ir spēcīga smarža, un pati zivs ir garšīga, es to gatavoju tāpat un bieži gatavoju kotletes.