Herkulesas putra uz ūdens ar augļiem

Herkulesas putra uz ūdens ar augļiem

Kategorija: Trauki no graudaugiem un miltu izstrādājumiem

Sastāvdaļas
Auzu pārslas (vāra 5 minūtes)	30 g (apmēram 3 ēdamkarotes zirgā)
Ūdens	180 ml
Banāns	0,5 gab (45 g)
Zemenes vai ogas	7 g
Sviests	3 g
Kanēlis	šķipsnu

Gatavošanas metode

• Ātrs veids, kā barot sevi ar veselīgu un garšīgu putru. Es gatavoju sev tādu putru, jo biezputru neēdu bieži ar pienu. Recepte tika izgatavota pēc pieprasījuma, lai aprēķinātu gatavās putras kaloriju saturu un parādītu porcijas lielumu. Es gatavoju mikroviļņu krāsnī, bet jūs varat gatavot arī nelielā katliņā. Aprēķins tiek dots vienai porcijai. Piemērots ēdienam tukšā dūšā, ja izmantojat augu eļļu vai bez tās, tas ir arī ļoti garšīgs. Es šo putru nesālu.
• - Hercules ielej dziļā šķīvī vai bļodā, pārlej verdošu ūdeni, ļauj pāris minūtes nostāvēties. Pēc tam nogādājiet gatavību mikroviļņu krāsnī: pie 900 jaudas - 1 minūte, pauze, pie 900 jaudas 30 sekundes.
• 
• - Putrai pievienojiet sviestu, sagrieztu apaļos gabaliņos vai biezeni banānu un izrotājiet ar ogām. Apkaisa ar kanēli. Labāk ir ņemt banānu cilvēku novājēšanai mazāk nogatavojušos nekā manā fotoattēlā.
• 
• Ļoti ātri un garšīgi.

Trauks ir paredzēts

1 porcija 265 g un 173,66 kcal

Piezīme

100 g putras satur 65,53 kcal. Putra nav šķidra, nav ūdeņaina.
Mikroviļņu krāsnis visiem ir atšķirīgas, skatieties pirmo reizi, lai putra neaizbēgtu

Tātad, es esmu pirmā putra, tas ir tikai man)))) yummy veselīgs!

Ak, Olya! Aiziet. Rakstiet. Es lasīšu un iedvesmosies ... Mans vīrs, kurš bija zaudējis svaru, atkal pievienoja 5 kg, un cik daudz ... es pat nesvēros
Un 30 g ir apmēram tas, cik daudz mērlāzē, vai jūs nezināt?

Un 30 g ir apmēram tas, cik daudz mērlāzē, vai jūs nezināt?

Ir, paldies! Es to nosvēru īpašā veidā, izrādījās 100 ml, ja manas svari nemelo (veci un mīļie). Ielieciet 3 ēd.k. l. zirga mugurā, tu nevari noiet greizi.

Tātad, es esmu pirmā putra, tas ir tikai man)))) yummy veselīgs!

Vasarā tas ir īpaši garšīgs ar svaigām zemenēm, dažreiz es bumbierus pievienoju gabaliņos.

[Rada-dms]

Rada-dmsTieši tādu putru es gatavoju savam vīram (ar banānu, uz ūdens un sviestu, es vienkārši pievienoju vēl 1/2 tējkarotes medus un klijas), un sev tikai pārslas, klijas, ūdens un medus! Tāpēc pievienojos un esmu gatava apliecināt, ka šī ir ne tikai veselīga, bet arī garšīga putra !!

[Bianchi]

Bianchi, Julechka, es priecājos, ka mēs domājam tajā pašā kulinārijas virzienā!
Es arī pievienoju dažādību, bet medus un banāns man ir salds, bet, kad ir tikai ogas, tad jā, es to ievietoju! Vasarā es vienkārši pārtraucu zemenes ar blenderi un apūdeņoju.

[Rada-dms]

Rada-dms, Nu paldies! Es to izmērīšu ar glāzi, tas man ir ērtāk. Tā kā mana galda karote ir milzīga, nestandarta.
Un darbā viņi mums dod ābolus kā uzkodu. Nez kāpēc tos neviens neēd, lai gan tie ir skaisti un garšīgi. Laiku pa laikam jums jāņem mājās un kaut kas jādara ar viņiem. Tulkoju nākamo biezeņa partiju - tik salda! Es domāju, ka šī putra būs ļoti laba.

[Ikra]

Ikra, ābolus var ātri karamelizēt ar to pašu sviestu un uzlikt uz augšu.

Man ļoti patīk to darīt. Varbūt jums, īriem, tas patiks?!


Deserta ravioli (pelmeņi) ar karamelizētiem augļiem un krēmīgu mērci (Rada-dms)

[Rada-dms]

Rada-dms, pat kā tas izskatījās!

No rīta es gatavoju sev auzu pārslu no mazām vācu pārslām un pievienoju labu sauju mazgātu dzintara rozīņu. Garšīgi, izmēģiniet to.

Es arī gatavoju sev tādu putru, bez sāls un cukura, sāls vietā noteikti lieku rozīnes un uzvāru, smalki sagriež banānu un pievienoju gatavajam, tas ir ļoti garšīgi! labi ir pievienot arī ābolu un arī to uzvārīt. Šāda putra ir garšīgāka, ja to pagatavo vakarā, tā būs apmierinošāka, un auzu pārslu garša būs atšķirīga, un no rīta to vienkārši uzkarsē mikronā un sasmalcina 1/3 banāna.

Es arī gatavoju sev tādu putru, bez sāls un cukura, sāls vietā noteikti lieku rozīnes un uzvāru, smalki sagriež banānu un pievienoju gatavajam, tas ir ļoti garšīgi! labi ir pievienot arī ābolu un arī to uzvārīt.Šāda putra ir garšīgāk pagatavota vakarā, tā būs apmierinošāka, un auzu pārslu garša būs atšķirīga, un no rīta vienkārši uzkarsējiet to mikronā un sasmalciniet 1/3 banāna.

Bet ar banānu nekas cits. Man der tikai cepts ābols, tad tas ir garšīgi, bet rozīnes vienmēr ir ok.
Vakarā es to piepildu ar siltu ūdeni, no rīta es to pagatavoju, bet es to atstāju kausiņā, lai sabiezētu, samaisa. Vakar neēdīšu.

[Petarde]

Petarde, DonnaRosa, meitenes! С: girl_love: paldies par jūsu iespējām, es mēģināšu, un citi izmantos jūsu pieredzi un padomus !!

[Petarde]

Petarde, DonnaRosa, meitenes! С: girl_love: paldies par jūsu iespējām, es mēģināšu, un citi izmantos jūsu pieredzi un padomus !!

Es ieliku sviesta gabalu, jūs varat arī izšļakstīt pienu, balināšanai, nedaudz, gatavošanas beigās.

[DonnaRosa]

DonnaRosa, un es, tāds un tāds redīsi, varu šļakstīties ar krēmu !!!

[DonnaRosa]

DonnaRosa, un es, tāds un tāds redīsi, varu šļakstīties ar krēmu !!!