Auzu pārslu smalkmaizītes ar ķirbi Redber gaisa fritierī

Auzu pārslu smalkmaizītes ar ķirbi Redber gaisa fritierī

Kategorija: Veselīga ēšana

Sastāvdaļas
Maltas auzu pārslas	4 ēd.k.
Olas	3 gab
Rīvēts ķirbis, neapstrādāts (no manas iesaldēšanas)	~ 3 ēd.k.
sezama sēklas	~ 1 ēd.k.
Sezama eļļa (pēc izvēles)	1 tējk
Sāls	gramu)

Gatavošanas metode

• Auzu pārslu ar blenderi sasmalcina miltos
• 
• Olas nedaudz sakuļ ar dakšiņu
• Sajauciet ar auzu pārslu līdz viendabīgai masai, pievienojiet ķirbi, sarīvētu uz rupjas rīves, pievienojiet augu eļļu, man ir sezams)
• Ļaujiet masai nostāvēties 7-10 minūtes
• Izklājiet ar karoti uz silikona veidnēm un cepiet bez karsēšanas: 7 minūtes pie 160 Celsija), ja vēlaties vairāk zeltaini brūnu garozu - pievienojiet vēl 3 minūtes
• Kēksiņu apakšdaļa būs bāla, bet tas slikti neietekmē garšu)
• Garšīgas kūciņas jums)
• Visu to labāko)

Trauks ir paredzēts

7

Laiks sagatavošanai:

7+7+(3)

Gatavošanas programma:

Gaisa cepeškrāsns

Piezīme

Es arī cepu no šīs mīklas mikroviļņu krāsnī uz augsta režģa silikona vafeļu veidnē: mikroviļņu krāsns + grils 5 minūtes un pēc tam tikai 5 minūtes grils, nedaudz miecēts (micra jauda 1100 W)

[katko]

katko, Katja, vai jūs izmantojāt īpašas pārslas bez lipekļa?

[Gnu guns]

Gnu guns,: traks: nē, parasta auza

[Katerina]

Katerina, paldies, ka izpildījāt foruma draugu vēlmes un ievietojāt šo foršo recepti! Aizpildīšanas jautājums: vai pārslas var aizstāt ar gataviem auzu miltiem?

[Gaļina]

Gaļina, Es esmu par jebkuru Khlebopechkinsky kipish
Es mēģināju
Es domāju, ka ar miltiem tas nebūs sliktāk, bet drīzāk izrādīsies vēl maigāks)
pamēģini un tad noteikti pastāsti, kā tas notika, ja?

tad noteikti pastāstiet, kā tas notika

Slaucīja prom !!!

[katko]

katko, Katjuša, parastās auzu pārslas satur lipekli. Bet ir īpašas auzas bez lipekļa.
Rudzi, kvieši, auzas un mieži satur lipekli, un tie ir stingri aizliegti cilvēkiem, kuri uztur diētu bez lipekļa.
Es pieņemu, ka receptē kaut kā jānorāda, ka auzu pārslas bez lipekļa ir piemērotas jūsu receptei.
Un recepte ir ļoti interesanta. Tiklīdz es nopirku bez lipekļa auzu pārslu, es noteikti mēģināšu to izcept, bet man būs jāmaina ķirbis pret āboliem. Es domāju, ka tas izdosies labi.

[Gnu guns]

Gnu gunsEs nestrīdēšos par lipekli
Es rakstīšu administratoram, lai noņemtu nevajadzīgo vārdu no nosaukuma

[Gnu guns]

Ha, tagad es tikko pamanīju - viņi, izrādās, ir pikanti!
ES mīlu šo!
Katjun, paldies, mums intereses labad jāmēģina tos pagatavot Kuzkā.

Pievienots svētdien, 2016. gada 17. aprīlī 12:44

Gnu gunsEs nestrīdēšos par lipekli
Es rakstīšu administratoram, lai noņemtu nevajadzīgo vārdu no nosaukuma

Jūs joprojām varat to izdarīt pats, receptes nosaukuma augšējā labajā stūrī noklikšķinot uz pogas "Rediģēt"

[Elena Tima]

Elena Tima, ak, kurš pie manis atnāca: hmm: Es tiešām priecājos
jā, tie ir bez cukura, bet mans ķirbis ir tik salds, ka izrādās salds
paldies, es domāju, ka rediģēšana nebija pieejama uzreiz, paldies

Man ir arī salds ķirbis, bet tas ir dabisks saldums, tāpēc es to mīlu.

Es domāju, ka rediģēšana nebija pieejama uzreiz, paldies

Tas ir pieejams trīs dienas, pēc tam - priekšniekam, lai vajadzības gadījumā veiktu labojumus.

dabisks saldums

un man tāds favorīts ...
Es ilgu laiku neesmu nekur ievietojis cukuru receptēs, ja, tad tas vienmēr ir mazāks ... un es izvēlos tos, kur tā minimums ... dažreiz es to aizstāju ar medu, es zinu, ka, sildot, lietderība tiek iznīcināta, bet tāpat ...
tagad jau ir mēnesis bez medus, viss saldums ir tikai no augļiem, ogām un ķirbjiem ... dabiskā salduma sajūta ir pastiprinājusies vēl vairāk, man šķiet

Paredzēta reklāma!

[katko]

katko, jā, Katjuša. Tiklīdz jūs pārtraucat ēst cukuru vai samazināt patērēto daudzumu, jūs to jūtat visur. Kā jūs pareizi teicāt, dabiskā salduma sajūta ir kļuvusi vēl asāka. Un jums tas nešķiet, kā tas ir.