Zivju kotletes ar dārzeņu mērci (liesa)

[Mēs gavējam garšīgi, nezaudējam sirdi un pats galvenais - neēdam viens otru.]

Zivju kotletes ar dārzeņu mērci (liesa)

Kategorija: Zivju ēdieni

Sastāvdaļas
zivis (man ir heks)	750 grami
tomātu sula (augļu dzēriens)	0,5 litri
vidēji burkāni	1 gabals
rāceņu sīpols liels	2 gab
mazs ķirbis	1 gabals
sāls	garša
malti melnie pipari	garša
cukurs	garša
Lauru lapa	1 gabals
saldie zirņi	3-4 gabali
dārzeņu eļļa	1-2 ēd.k. karotes
kādi zaļumi	opcija
ķiploki	2-4 zobi
rīsi gatavi	200 grami
manna	2-3 st. karotes

Gatavošanas metode

• Atbrīvojiet zivis no kauliem un spuras.
• Iziet caur gaļas mašīnā ar sīpolu un divām ķiploka daiviņām.
• Vāra rīsus (apmēram 100 gramus) līdz pusgatavam. Atdzesē.
• Sajauciet ar malto gaļu. Pagaršo ar sāli un pipariem. Pievienojiet mannu un samaisiet.
• Ar mitrām rokām veidojiet kotletes.
• Sasmalciniet sīpolu jebkurā formā.
• Burkānus un cukīnus sarīvē uz rupjās rīves (es ar smalkiem salmiņiem berzēju ar Berneru).

• Viegli apcepiet sīpolu, līdz tas kļūst caurspīdīgs.

• Pievieno burkānus un cukini. Ielieciet līdz mīkstam. Pievieno tomātu sulu. Pagaršo ar sāli un pipariem. Ja vēlaties, pievienojiet cukuru (es pievienoju apmēram ēdamkaroti). Vāra. Ļaujiet tai pāris minūtes ievilkties.

• Biezenis.

• Formā ielej nedaudz mērces.

• Novietojiet kotletes un pārlejiet ar atlikušo mērci.
• Ielieciet lauru lapu, smaržīgos piparus un sasmalciniet pāris ķiploku daiviņas. Jūs varat pievienot jebkuru no savām iecienītākajām garšvielām.
• Cepiet cepeškrāsnī 180-200 grādu temperatūrā 30-40 minūtes.
• Izņem, apkaisa ar zaļumiem.
• Pasniedziet karstu vai aukstu.
• 
• 
• Mēs gavējam garšīgi, nezaudējam sirdi un pats galvenais - neēdam viens otru.

Trauks ir paredzēts

ģimene vai uzņēmums

Laiks sagatavošanai:

1,5 stundas

Piezīme

Liesais zivju ēdiens dienām, kad zivis ir atļautas. Diēta. Minimālā eļļa un bez cepšanas. Ļoti garšīgs. Rezultāts ir sulīgas kotletes un garšīga mērce. Jūs varat pasniegt to kopā ar salātiem vai sānu ēdienu. Ļoti iesaku.

[ang-kay]

ang-kay, Dievs, tūlīt siekalas pilēja! Andžela, cik tu vari? Jau visas grāmatzīmes jūsu receptēs: viens pēc otra yummy !!! : girl-swoon: Es daru visu, daru - nav laika rakstīt paldies! Atkal grāmatzīme - bet es to smaržu, tieši rīt, un es to izdarīšu !!! Paldies!

Andžela, ļoti garšīgas kotletes! Es mīlu zivis visos veidos (it īpaši, ja to gatavoja kāds cits)

Nebeidz mani pārsteigt

Un es it kā būtu ēdis tādas kotletes))))))))))))
Eh ...

Meitenes, tas ir garšīgi. Pagatavojiet un pagatavojiet vēlreiz)

[ang-kay]

ang-kay, Andžela, baro man tādas kotletes. Es pats ēdīšu, nevajag pierunāt.
Tāds skaistums! Ļoti ēstgribu!

[Tonija,]

Tonija, ar lielu prieku. lidot iekšā)

[Andžela]

Andžela, ļoti ēstgribu! tikai tāpēc, ka man nepatīk tīrīt svarus

Andžela, tu esi lieliska! Tik daudz foršu recepšu. Un fotogrāfija ir ārpus uzslavas! Paldies!

[Tatjana]

Tatjana, Olga, Paldies. Esmu priecīgs)

tikai tāpēc, ka man nepatīk tīrīt svarus

Hekā tā gandrīz nekad nav.

[Andžela]

Andžela, ak, kādas kotletes! Mums steidzami jāpērk un jāvāra heks!

[Svetlana]

Svetlana, dariet to viennozīmīgi. Var izmantot zivis un citus.

Var izmantot zivis un citus.

Es ļoti mīlu heku, tāpēc tēmēju uz viņu