Cukini un burkānu pankūkas ar skrūvējamu sulu spiedi

Cukini un burkānu pankūkas ar skrūvējamu sulu spiedi

Kategorija: Dārzeņu un augļu ēdieni

Sastāvdaļas
Cukini	5 gab
Burkāns	3 gab
paprikas	1 dators
Olas	2
Rīvēts siers	200 g
Milti	3 ēd.k. l
Sāls	Naža galā
Pipari	Naža galā

Gatavošanas metode

• No dārzeņiem izspiest sulu. Atstājiet sulu noderīgu. Sajauciet kūku ar pārējām sastāvdaļām un apcepiet pankūkas (tās ir viegli veidojamas ar rokām). cep pannā pankūkām uz eļļas piles. Pasniedziet ar jogurtu vai tahini. Sajauciet sulu ar tādu pašu ūdens daudzumu, tikai apmēram pusotru litru, pievienojiet 4 ēdamkarotes rīsu pusi tējkarotes sāls 2 ēd.k. L. Kukurūzas milti. Vāra, līdz rīsi ir pagatavoti. Man bija veseli rīsi, kas vārīti apmēram stundu. Zupa gatava. Pasniedz ar grauzdiņiem un sasmalcinātiem zaļajiem sīpoliem. Cepšanas procesa foto

Trauks ir paredzēts

12 pankūkas

Vai arī jūs varat gatavot tāpat

Pankūkas "bez vitamīniem" bez lipekļa, ar rikotu, MIX salātiem un rukolas kūku (Administrators)

Ak, piedod, es nepamanīju. Meitenes, atstāt vai noņemt recepti?

Jums nekas nav jātīra! Arī jūsu recepte ir laba, un tajā ir vieta, kur būt forumā

[Ella]

Ellakāpēc dzēst? Jums ir sava atsevišķa recepte. Recepšu vietnē vismaz miljons plova, lai gan tas būtu kaza, un neviens neko neizdzēš. Mēs gaidām fotoattēlu Es esmu arvien vairāk pārliecināts, ka ir nepieciešama sulu spiede

Es nonācu pie sava datora un ievietoju attēlu (ar ipad ir ļoti mulsinoši kaut ko ievietot). Jā, sulu spiede ir viss. Vistu es joprojām pielāgoju, kad cepeškrāsnī to ātri un garšīgi ieleju ar tomātu, selerijas un bulgāru piparu sulu

Meitenes, es forumā esmu diezgan nesen, bet es jau redzēju receptes no kūkas. Esmu pilnīgi apdullināta! Es (kā negudrs) vienmēr izmetu kūku ... Mana mīļākā sulu kombinācija - ābols, burkāns, apelsīns, ķirbis. Vai no šādas kūkas var pagatavot arī pankūkas?

[Iedegums]

Iedegums, jūs varat pagatavot kotletu pankūkas no jebkuras kūkas, pat no zāles (piemēram, manas)
Tikai garšu kaut kas jāregulē, pēc garšas pievienojiet citus dārzeņus un augļus, tā kā ne visām kūkām ir patīkama garša, ir arī svaigas, ir arī rūgtums
Un tā, lai kūkas īpašības būtu piemērotas ķermenim. Gadās, ka koncentrēta kūka var ietekmēt veselību, galvassāpes utt. Parasti, kā vienmēr, ēdiena individualitāte nav atcelta

[mirtatvik]

mirtatvik(kā man, no šādas kūkas ir nepieciešams pagatavot pankūkas)

oranžs nedos rūgtumu?

Noteikti mēģināšu!