Banānu smalkmaizīte ar sarkanajiem rīsiem multivarkā Philips 3060 Avance Collection

Banānu smalkmaizīte ar sarkanajiem rīsiem multivarkā Philips 3060 Avance Collection

Kategorija: Veselīga ēšana

Sastāvdaļas
Sarkanie rīsi	100 g
Olu	1 dators.
Ūdens / piens / kefīrs / paniņas	25 g
Cepamais pulveris	8 g
Banāns	1 dators.

Gatavošanas metode

• Es vairākas stundas mērcēju sarkanos rubīna rīsus (receptē bez mērcēšanas), vairākas reizes mazgāju. Izžuvis. Sveķi.
• Kombainā:
• 1. sakult olu,
• 2. pievienotas sūkalas (receptē - ūdens / piens / kefīrs / paniņas),
• 3. Sarkanie rīsu milti
• 4. soda (0,5 tējk.), Kas izdzēsta ar etiķi (receptē cepamais pulveris),
• 5. puse banāna.
• Eļļoja MV trauku ar eļļu.
• Es izliku pusi banāna, sagrieztu šķēlēs. Piepildīja to ar mīklu.
• Omlete programma, temperatūra 90 gr. laiks 50 min.
• Cupcake tiem, kam nepatīk saldie konditorejas izstrādājumi.
• Izgriezums
• 

Trauks ir paredzēts

2-4 porcijas

Laiks sagatavošanai:

1,5 stundas

Gatavošanas programma:

Omlete

Piezīme

Jūs varat uzņemt vairāk banānu - tas būs saldāks. Recepte uzņemta 🔗.

Labu apetīti!

Līdzīgas receptes

Banānu mafins (Podmosvička)

Banānu cupcake (bez sviesta un olām) (Tamborēt)

Banānu kūka (klasiskā banānu kūka) (Putnubiedēklis)

Cik interesanti!!!

Viegla, skaista cupcake. Šie sarkanie rīsi nekad nav ņemti.
Recepte

Man nepatīk cept ar pilngraudu miltiem, es meklēju alternatīvu. Šis variants man der daudz vairāk.
Rīsi ir jāsasmalcina ļoti smalki.

Gaisma, un man ir tikai sarkanie rīsi JASMINE, es nekad neesmu saticis Ruby pārdošanā.
Vai mana Jasmīna izskatās pēc jūsu rubīna?

[brendabaker]

brendabaker, ir līdzīgs. Paskaties uz saiti, kaķ. Es devu pēc receptes. Tur jūs redzēsiet, kā izskatās rubīna rīsi.

Pievienots pirmdien, 2016. gada 14. novembrī 14:08

Svarīgi par šiem rīsiem ir tas, ka tie ir neapstrādāti un ar zemu GI.