Banānu auzu pārslu smūtijs (labākais veids, kā sākt rītu) - recepte ar fotoattēlu Makūkerā: labākās receptes

Banānu auzu pārslu kokteilis (labākais veids, kā sākt savu rītu)

Kategorija: Kulinārijas receptes

Sastāvdaļas
Auzu pārslas	1 ēd.k. l.
ūdens ir auksts	2-3 st. l.
banāns (mazs)	1 dators.
dabīgais jogurts (piens)	150-200 ml.
mīļā	1 ēd.k. l.

Gatavošanas metode

Pievienojiet ūdeni auzu pārslām un ļaujiet nostāvēties 3-5 minūtes. Ielieciet auzu pārslu, banānu blenderī, pievienojiet jogurtu vai pienu, medu. Sakuļ līdz viendabīgai masai un pasniedz. Ļoti garšīgs un apmierinošs.
Labu apetīti!

Trauks ir paredzēts

1 porcija

Laiks sagatavošanai:

5-7 minūtes

Gatavošanas programma:

blenderis

Līdzīgas receptes

Taizemes stila smūtijs (Administrators)

Smūtija "ķiršu persiks" ar kokosriekstu pienu (Administrators)

Augļu kokteilis ar ciedru pienu (Administrators)

svetlana)))

Citāts: V-tina

Pievienojiet ūdeni auzu pārslām un ļaujiet nostāvēties 3-5 minūtes

Tīna, kāds ūdens? karsts vai auksts? Vai ir dažādas auzu pārslas, piecas minūtes vai gatavošanai? vai nav atšķirības.

Ilmirushka

Citāts: svetlana)))

vai gatavošanai?

Svetlana, auzu pārslas, kuras jāvāra, ir veselīgākas, jo tās ir dabiskākas

Pievienots svētdien, 2017. gada 12. februārī, pulksten 10:35

Tīna, paldies par atgādinājumu, es to daru bieži, bet pēdējā laikā šis ēdiens kaut kā ir izkritis no ēdienkartes.

V-tīna

svetlana))), Es ņemu vārītu vai pudelēs iepildītu aukstu ūdeni (pievienots aprakstam), auzu pārslu - kas tur ir, visbiežāk ilgi gatavo
Ilmira,

mamusi

V-tīna, Tīna, labi izdarīts, ka es ievietoju!)))
Apstipriniet ~ garšīgi!)
Es to no blendera iesitu "apgrieztā glāzē", pēc tam noņēmu, uzskrūvēju vāku ... un paņēmu līdzi. Bija gadījumi, kad nebija kur ēst un nebija laika. Palīdzēja. Sātīgs, garšīgs, veselīgs. Tas ir labi uz ceļa, autobusā, lidmašīnā ... (ne visi var uzņemt ēdienu lidmašīnā ~)

V-tīna

Margarita, pateicoties man personīgi, mani šeit piesaista ne tikai garšīgums un lietderība, bet arī gatavošanas ātrums, man dažreiz vienkārši nav laika pagatavot pat visvienkāršāko ēdienu

$ vetLana

V-tīna, Es iepriekš uzkarsētu auzu pārslu. (tā bija nepatīkama pieredze, kad atvēru kasti).
V-tīna, Es mīlu auzu pārslu! Paldies par recepti.
mamusi, Rita, paldies arī tev, es atcerēšos, kā tu to vari izmantot.

mamusi

Meitenes, ak piedod ...
Es aizmirsu skpzat, es tvaicēšu Hercules ar verdošu ūdeni un atstāju to 5-7 minūtes. Kamēr es tīru un jaucu banānus ...
Bet es negatavoju, nē!)
Es domāju, ka, ja jūs ēdat uzreiz, tad termiskā apstrāde nav nepieciešama!
Bet, ja jūs to paņemat līdzi, tad ~ jā!

V-tīna

Citāts: $ vetLana

V-tina, es iepriekš uzkarsētu auzu pārslu. (tā bija nepatīkama pieredze, kad atvēru kasti).

Svetlana, ja ir vismaz dažas sliktas kvalitātes pazīmes, tad putnu barošanai viss notiek tieši, pats - es neēdīšu nekādā veidā un citiem neiesaku

$ vetLana

V-tīna, pati labība bija laba, taču, tā sakot, ne graudaugu klātbūtne, bija pamats domāt par to, vai jūs varētu ēst to neapstrādātu. Pēc šī gadījuma es arī esmu piesardzīgs pret musli.
Tā ir mana pieredze. Neatkarīgi no tā, vai mani uzklausīt, vai ne.

V-tīna

Svetlana, Sapratu, ka graudaugu iepakojumā atradu dzīvas radības, bet tās nav redzamas ar bruņotu aci, bet no vārītas auzu pārslu vai pat izmērcētas verdošā ūdenī, IMHO, ieguvums ir daudz mazāks

$ vetLana

V-tīna,

Galleon-6

Klase, mēs darīsim

V-tīna

Elena,

mamusi

Citāts: V-tina

Svetlana, es saprotu, es dzīvoju graudaugu iepakojumā, bet tas nav redzams ar bruņotu aci, bet no vārītas auzu pārslu vai pat iemērc verdošā ūdenī, IMHO, ieguvums ir daudz mazāks

UN!!! Ak, tas ir tas !!!)
Es nerunāju par dzīvniekiem ...
Un tikai ... par tvaicēšanu vai lai tā nekļūtu skāba, ja es to paņemu uz ceļa ...
Es pat nedomāju par dzīvām būtnēm ...
Es nepērku gatavu musli ~ es to necienu.
Un Hercules ir tikai tradicionāls. Vienmēr viena stingra, vienmēr svaiga.
Būtu smieklīgi gatavot tārpus.

V-tīna

Margarita, labi, es sapratu, ka Sveta tur atrada dzīvas radības, man vienreiz tā bija, putraimi veikalā netika pareizi uzglabāti

$ vetLana

V-tīna, dzīvās radības jau bija nedzīvas, bet iespaidotas. Man ir bail no viņiem brrrr.

V-tīna

Svetlana, Arī es, šī alva, kad jūs to atradīsit, ja es kaut ko tādu atradīšu, es vairs nesaistos ar šo preču zīmi

$ vetLana

V-tīna, nebija izvēles, bet katru reizi, kad viņa ar piesardzību atvēra kasti. Šajā neaizmirstamajā graudaugā bija caurspīdīgs maiss, kaķis. tika ievietots kastē, un viņš tajā atradās (tas ir, ne pašā krustā).

V-tīna

Labi, ka ne pašā pakājē, bet tik un tā ir pretīgi

ninza

Valija, paldies! Es mīlu šo yummy.

V-tīna

Ņina, priecājos, lūdzu

Tumanchik

Valjuša ir tikai lieliska recepte! Noteikti pievienojiet grāmatzīmi! Es neaizmirstu pašreizējo (sklerozi), kā es nokļūtu banānos!

V-tīna

Īru, Paldies! Patiesībā viss ir vienkārši un garšīgi, pat mans mazais mīl, lai gan viņš ienīst auzu pārslas ar katru dvēseles šķiedru

IvaNova

Jūs atkal izdarījāt atklājumu.) Jūs man atvērāt ātru uzkodu. Nepieciešamība pēc tā notiek bieži - kad es gulēju, bet man jāskrien; kad atnācu bez kājām un galvas, vakariņas vēl jāsagatavo, bet man nav spēka; kad viņa pēkšņi nolēma ieturēt vēlu uzkodu ... Kopumā pie mums, hipotoniskiem cilvēkiem, jūsu dzēriens jau ir pieprasīts))
Nedaudz eksperimentēju un nonācu pie secinājuma, ka griķu mīļotājiem var pievienot no 1/4 līdz 1/3 karotes griķu pārslu (tās piešķir fotoattēlā redzamo graudainību). Pārējais ir hercules. Vai arī jūs nedrīkstat pievienot))
Paldies, druh! Es novēlu jums kulinārijas iedvesmu! )

V-tīna

IročkaCik forši ir tas, ka recepte noderēja un parādījās tās variācijas. Protams, jūs varat pagatavot graudaugu maisījumu, banāniem varat pievienot ogas vai augļus un pat dārzeņus - galvenais ir tas, ka tas ir garšīgs