Viegls biezpiens un ābolu deserts

Viegls biezpiens un ābolu deserts

Kategorija: Piena un olu ēdieni

Sastāvdaļas
beztauku mīkstais biezpiens	250 grami
vājš kefīrs vai jogurts	100g
ola s-1	1 gabals
āboli	2-3 gabali
citronu sula	1/2 tējkarotes
vanilīns, kanēlis	neobligāti
žāvēti augļi	20-30 grami

Gatavošanas metode

• Sajauc biezpienu, olu, kefīru vai jogurtu.
• Ābolus nomizo, smalki sarīvē. Ar roku izspiest sulu.
• Ielejiet citronu sulu ābolos, pievienojiet garšvielas pēc vēlēšanās un pēc garšas, samaisiet.
• Apvieno biezpiena un ābolu masu, samaisa.
• Pievieno žāvētus augļus.
• Eļļojiet porciju veidnes ar eļļu, ielieciet 2-3 ēdamkarotes biezpiena un ābolu masas.
• Cepiet cepeškrāsnī, kas ir uzkarsēta līdz 200 grādiem, 20-30 minūtes.
• Atdzesē veidnēs.
• Pasniedzot, jūs varat apkaisīt ar jogurtu vai izrotāt ar svaigām ogām.
• Labu apetīti.

Trauks ir paredzēts

2-3 porcijas

Laiks sagatavošanai:

~ 60 minūtes

Gatavošanas programma:

rokturi, rīve, krāsns.

Piezīme

Pusdienās ēdu ar kafiju.
Garīgi

Viņa to paņēma, paldies!
Lini un Mona picā, mazās, silikona veidnēs?

Viegli, vienkārši neizžāvējiet.
Pārbaudiet ar pirkstu, kā tas sāk pavasari, tad tas ir gatavs

!

Elena, lūdzu, pastāstiet man, kāda izmēra ir veidnes? Paldies!

[kristina1]

kristina1, atvainojos, ka neatbildēju uzreiz.
Es to darīju keramikas traukos.
Var izgatavot no silikona mafinu formām.
Es būtu priecīgs, ja jums tas patīk.

paldies, arī par atbildi jūs uzreiz neatbildēju ... tikko ierados, es noteikti pagatavošu šo desertu ...

Ēdiet par labu veselībai