Sātīgām brokastīm brokoļu un siera smalkmaizītes

Sātīgām brokastīm brokoļu un siera smalkmaizītes

Kategorija: Aukstās maltītes un uzkodas

Sastāvdaļas
Brokoļi	apmēram 200-300 gr.
Jebkura izmēra ola	1 dators.
Jogurts vai skābs krējums / majonēze	25 gr.
Jebkurš siers (man ir Suluguni un krievu valoda)	100 g
Maizes / sausiņu drupatas	30 gr.

Gatavošanas metode

• Tādiem brokoļu un siera cienītājiem kā es!
• Viss ir vienkārši un ātri. Vienīgais ir sagatavot nedaudz brokoļu, panākt to līdz pusgatavībai. Labāk dubultā katlā.
• Es to ievietoju savā Oursson MP5005 spiediena katlā dubultā katlā, uz 15 minūtēm ievietoju programmu \ "Steam \". Bet es pilnībā neaizveru vāku. Tikai nedaudz piesedzies. Pēc 15 minūtēm es to izslēdzu un pagaidu vēl 5 minūtes. Tad es to atveru un izņemu.
• 
• Jums būs nepieciešama maizes vai klaipu drupa. Tas var būt vai nu rīvēti krekeri, vai vakardienas maize / klaips, kas sasmalcināts blenderī ar nazi, vai vienkārši sagriezts gabalos. Sasmalcināts krekeris ir arī lielisks.
• Tātad, sagrieziet brokoļus ziedkopās. Sieru sarīvē vai sadrupina. Sajauciet sieru ar olu. Pievieno jogurtu un maizes / maizes drupatas. Sūti tur brokoļus. Mīkla nav gluži un mīkla ir līdzīga .. pārtikas kolekcija.
• 
• Kārto veidnēs (es tās tikko samitrināju ar ūdeni) un cep. Ļoti ērti picu gatavotājā. Uzkarsē līdz 195. Novietojiet un cepiet zem lāpstiņas, kas ir atvērta. Nu, vai cepeškrāsnī 200 grādu temperatūrā līdz zeltainai krāsai.
• 
• Tas ir ļoti garšīgs gan karsts, gan auksts. Sastāvdaļu svars var atšķirties atkarībā no pieejamības, tas nepasliktinās garšu. Es jums neiesaku sālīt - siers visu izdarīs pats.
• 

Trauks ir paredzēts

6 gabali atkarībā no veidnēm

Piezīme

Ļoti apmierinošs, ļoti siers, ļoti ātrs un veselīgs.
Laba veselība, ar mīlestību, Tumanchik

Un kā es varētu dzīvot bez šādām brokastīm!
Noteikti mēģināšu!

Ha! Tagad lasu: "MĪĻĀKĀ ola"

Un kā es varētu dzīvot bez šādām brokastīm!
Noteikti mēģināšu!

tagad tev tās ir!

Ha! Tagad lasu: "MĪĻĀKĀ ola"

klauzula par tovarisTChU

Ir, un jūs ejat lasīt citas tēmas! Jautri arī

dažreiz klubs sauca

Meitenes un es jums telīte tikt pāri

Ir, un jūs ejat lasīt citas tēmas! Jautri arī

ak, tā arī bija. Es to nevaru atrast uzreiz, bet kāda cilvēka seksuālā (pavarda, tas ir) maize reģistrēja tālruni

[Irishkina]

Irishkina, ooo mums patīk arī brokoļi un siers, cik jaukas cupcakes .. paldies.

Irishkina, ooo, mēs arī mīlam brokoļus un sieru, cik skaistas cupcakes .. paldies.

tad šīs cupcakes ir domātas tieši jums)))

kas var būt garšīgāks par cheeserrra un brokoļiem?
protams, ka viņu kūciņas
un man ir tāda pati veidne, pašreizējā krāsa ir tirkīza

[Katerina]

Katerina, Es ļoti iesaku recepti! Šīs veidnes ir ļoti foršas!

[Irishkina]

Irishkinacik garšīgi, mēs ar meitu arī mīlam brokoļus un puķkāpostus. Būs nepieciešams gatavot veidnēs. Paldies par recepti!

[Irishkina]

Irishkinacik garšīgi, arī mēs ar meitu mīlam brokoļus un ziedkāpostu. Būs nepieciešams gatavot veidnēs. Paldies par recepti!

noteikti dārgais! paldies par apstāšanos)))

Tiešām vienkārši un apmierinoši. Un tajā pašā laikā iespēja barot bērnu ar nemīļotiem brokoļiem ar savu iecienīto sieru Paldies!

Tiešām vienkārši un apmierinoši. Un tajā pašā laikā iespēja barot bērnu ar nemīļotiem brokoļiem ar savu iecienīto sieru Paldies!

šodien nopirku ziedkāpostu. Rīt es ar viņu papļāpāšu !!!

Šī recepte man ir piemērota, paldies

Šī recepte man ir piemērota, paldies

Helēna veselībai. Es būtu priecīgs, ja jūs izmantojat

Irina, kā jūs domājat, ja maizes drupatas tiek aizstātas ar vārītiem griķiem vai rīsi nesadalās? Man būtu foršas sistēmas pusdienas.

[Lena]

Lena, bet patiesībā kāpēc ne? tas izdosies lieliski. var izmēģināt arī ar auzu pārslām. vienkārši sajauciet to ar jogurtu (ņemiet dubultu likmi) un ļaujiet tam kādu laiku nostāvēties. mēģini dārgais!

[Tumanchik]

Tumanchik, paldies par interesanto recepti. dārzā izauguši krāšņi, eleganti brokoļi. receptes no tā ir ļoti aktuālas.