Nr. 1. Dziedinošais dzēriens ar kurkumu un laimu.
Ir nepieciešams ielej ceturtdaļu tējkarotes kurkuma ar verdošu ūdeni un ļauj tam pāris minūtes brūvēt. Pievienojiet laima sulu, cukuru un samaisiet. Lai uzlabotu šī dzēriena labvēlīgās īpašības, varat tam pievienot nedaudz žāvētas ingvera saknes.
Nr. 2. Dzeriet ar kurkumu, medu un pienu.
Kurkumu ielej ar siltu pienu, pārklāj, ļauj 5 minūtes ievilkties, pievieno medu.
Nr. 3 a. Dzeriet ar kurkumu, kefīru vai jogurtu (raudzēts cepts piens).
Pusi tējkarotes kurkumas ielej ar nelielu daudzumu verdoša ūdens, pagaidiet dažas minūtes. Pēc tam pievienojiet medu pēc garšas, visu šo maisījumu samaisiet līdz gludai un ielejiet glāzē kefīra. Šis kokteilis palīdzēs stiprināt ķermeņa aizsardzību un uzlabot gremošanu. Tas jālieto katru dienu naktī.
Katram no šiem dzērieniem var pievienot maltu ingveru, kanēli un vaniļu. Piezīme
Okinavas salai pieder simtgadnieku skaita rekords. Vīriešu vidējais paredzamais dzīves ilgums Okinavā ir 88 gadi, sievietēm - 92 gadi.
Japānas Okinavas prefektūras iedzīvotāju veselības un rekordlielā mūža noslēpums slēpjas unikālu dzērienu lietošanā, kuru pamatā ir kurkuma. Regulāra šī dzēriena lietošana samazinās vēža, sirdslēkmes un insulta risku. Turklāt jau no pirmajām pieņemšanām jūs sajutīsiet sparu un pārsteidzošu enerģijas uzplūdu.
Kurkuma ir ne tikai garšviela, bet arī lieliska antibiotika, kas uzlabo gremošanu un atjauno zarnu mikrofloru. Šis augs efektīvi palīdzēs hroniskām kuņģa un zarnu trakta slimībām. Kurkuma ārstnieciskās īpašības ir ļoti noderīgas tropu valstīs, kur ir daudz zarnu infekciju.
Kurkuma ne tikai attīra asinis, bet arī palīdz veidot sarkanās asins šūnas. Šis augs regulē vielmaiņas procesus un veicina olbaltumvielu uzsūkšanos.
Kurkumu plaši izmanto medicīnā. Attiecībā uz ādas slimībām nav nekā efektīvāka par kurkumu. Lai to izdarītu, kurkuma pulveri sajauc ar vārītu ūdeni un maisa līdz biezai, viendabīgai masai. Šis maisījums jāpieliek sejai ar punktu. Šī pasta palīdzēs pret ekzēmu, niezi, furunkulozi, novērsīs melnus punktus un neaizsprostos sviedru dziedzerus. Ja rodas kairinājums, ātri nomazgājiet ar siltu ūdeni.
Kurkuma ir lieliska dabas radīta antibiotika. Šī kvalitāte ļauj ārstēties, nekaitējot veselībai. Lietojot kurkumu, zarnu stāvoklis tiek normalizēts, gremošana normalizējas. Svara zaudēšanai kurkuma ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem. Tas ir noderīgi arī artrīta gadījumā - jūs varat ievietot dāsnu šķipsnu kurkumas zupas vai pamatēdiena porcijā. Kurkuma ir noderīga stipru galvassāpju, diabēta un aterosklerozes, hroniskas caurejas un nepatīkamas meteorisms gadījumā.
Pret apdegumiem kurkumai būs arī ārstnieciska iedarbība. Lai to izdarītu, kurkuma pastai pievieno alvejas sulu. Tas nomierinās sadedzināto ādu. Kurkuma var palīdzēt arī smaganu slimību gadījumā. Skalošana ar ūdens un 1 tējkarotes kurkuma šķīdumu atvieglos iekaisumu un stiprinās smaganas.Pret saaukstēšanos - gripu, klepu - jums vajadzētu dzert pienu ar kurkumu un lietot 4 reizes dienā. Iesnas gadījumā palīdzēs aromterapija - ieelpojot sadedzinātas kurkumas dūmus.
Kā dzert kurkumu? Kurkumu var pievienot karstajiem dzērieniem. Lai to izdarītu, kausiņam pievieno šķipsniņu garšvielu. Šajā gadījumā tam ir relaksējoša un pretiekaisuma iedarbība.
Kurkuma matiem. No kurkuma matiem varat sagatavot augļu masku, kurai būs atjaunojoša un barojoša iedarbība uz matiem. Šim balzamam nepieciešamās sastāvdaļas ir svaigi spiesta divu apelsīnu sula, pusi maza ābola mīkstums, puse banāna un nedaudz kurkuma. Ielieciet to visu blenderī un sasmalciniet līdz viendabīgai masai. Iegūto maisījumu berzē tīros, mitros matos. Labāk ir atstāt masku uz matu pusstundu un aptīt galvu ar dvieli, pēc tam noskalot ar ūdeni.
Kurkuma krūtīm. Slavenākais līdzeklis krūšu palielināšanai ir kurkuma. Šai garšvielai ir ļoti daudz ārstniecisko īpašību, taču sievietei vissvarīgākā ir spēja ietekmēt krūšu izmēru. Lai to izdarītu, ielejiet vienu karoti kurkuma ar siltu, bet ne vārītu pienu. Šo dzērienu vajadzētu dzert 3 reizes dienā pirms ēšanas mēnesi. No tā nav blakusparādību, tikai viena pozitīva ietekme. Tajā pašā laikā, izmantojot šo tinktūru, tiek stiprināta imūnsistēma.
Kurkuma pret pūtītēm. Kurkuma ir ļoti efektīvs līdzeklis pret pūtītēm. Lai pagatavotu pūtītes krēmu, jums būs nepieciešams: tējkarote kurkuma un ūdens. Šie komponenti jāsajauc, lai izveidotu pastu. Uzklājiet šo maisījumu uz sejas, pagaidiet, līdz tā izžūst, nokratiet lieko un atstājiet nakti.
Kurkuma diabēta gadījumā. Kurkuma ir ļoti efektīva cukura diabēta ārstēšanā, tā samazina cukura daudzumu un efektīvi apkaro aptaukošanos. Ar cukura diabētu šī garšviela var normalizēt asinsspiedienu, ar tās palīdzību palēnināsies asinsvadu lūmena sašaurināšanās. Kurkuma ir spēcīga antibiotika, taču tās darbība, atšķirībā no ķīmiskajiem līdzekļiem, labvēlīgi ietekmē zarnu mikrofloru. Kurkuma lietošana palīdz efektīvi apkarot aptaukošanos, kas skar gandrīz visus pacientus ar cukura diabētu. Šī garšviela samazina vēlmi ēst saldumus un taukainus ēdienus.
Kurkumīns, kas atrodas kurkumā, pazemina holesterīna līmeni un normalizē asins stāvokli. Pateicoties daudzajām ārstnieciskajām īpašībām, kurkuma diabēta gadījumā pazemina cukura līmeni asinīs un veicina vispārējo veselību. Šīs garšvielas pastāvīga pievienošana pārtikai novērsīs diabēta rašanos.
Kurkuma sievietēm. Ne velti kurkumu uzskata par sieviešu garšvielu, jo no tās var pagatavot lielu daudzumu kosmētikas. Tā kā šai garšvielai piemīt baktericīdas īpašības, to lieto daudzās maskās ādas iekaisuma ārstēšanai. Tāpat ar šo masku palīdzību tiek panākts neliels liftinga efekts, nodrošināta asins plūsma. Jūs varat sagatavot vairākas masku receptes.
Pirmā maska ir pretnovecošanās. Sajauciet 1 tējkaroti kurkumas ar 1 tējkaroti piena, pievienojiet tādu pašu daudzumu medus, kārtīgi samaisiet visas sastāvdaļas un pusstundu uzklājiet uz tīras sejas. Labāk ir izdarīt šo masku vakarā pirms gulētiešanas un uzklāt ar kosmētikas suku. Rezultāti būs pamanāmi pēc 3 maskām - iekaisums norims, sejas krāsa izlīdzināsies. Ja vēlaties, medu var aizstāt ar mandeļu eļļu vai alvejas sulu.
Otrā maska ir pretiekaisuma līdzeklis problemātiskai ādai. Lai pagatavotu šo masku, nelielam ūdens daudzumam jāpievieno 1 karote melnā māla, pēc tam ielieciet to pašu kurkuma daudzumu. Maska jāpieliek ādai un jātur 15 minūtes, pēc tam jānoņem ar ūdeni. Procedūru ieteicams veikt ne vairāk kā 4 reizes nedēļā ar 8 reižu kursu.
Un vēl viena recepte ir ķermeņa lobīšanās. Šis līdzeklis prasa pusi glāzes cukura, 1 tējkaroti kurkuma un dažus pilienus jebkuras ēteriskās eļļas.Visus komponentus sajauc līdz biezai, viendabīgai konsistencei. Veicot ūdens procedūras, ir nepieciešams masēt ādu ar šo skrubi. Bet jums nevajadzētu lietot šo skrubi bojātām ķermeņa vietām. Un šim ārstniecības līdzeklim ir laba iedarbība - tas atslāņo mirušās ādas šūnas, izlīdzina un lieliski mitrina.
Kurkuma locītavām. Pirms vairākiem gadiem zinātnieki pētīja kurkumīna, viena no galvenajiem kurkuma elementiem, ietekmi uz locītavām, kurām ir tendence uz iekaisumu. Eksperimenta laikā izrādījās, ka kurkumīns samazina vielu aktivitāti, kas izraisa iekaisumu un turpmāku iznīcināšanu. No tā izriet, ka kurkuma ir ļoti noderīga cilvēkiem, kuri cieš no artrīta, reimatoīdā artrīta un citām locītavu slimībām. Bet kurkumu nevar aizstāt ar narkotikām, taču šī garšviela neizraisa tādas negatīvas sekas kā ķīmiskās zāles.
Kontrindikācijas kurkumam
Blakusparādības kā tādas nav identificētas. Bet, ja žultspūslī tiek atklāti akmeņi, kas pārsniedz 5 mm. Kurkuma jālieto piesardzīgi! Tā kā tas izraisa žultspūšļa muskuļu saraušanos.
Ir arī noteikti ierobežojumi kurkuma lietošanai grūtniecības laikā. Šo garšvielu var izmantot ēdiena garšošanai, taču labāk izvairīties no tā lietošanas medicīniskiem nolūkiem.
PS. Manai mazmeitai ļoti patīk "dzeltenais piens", viņa to bieži prasa un dzer ar prieku.