Griķu pankūkas bez olām un piena

Griķu pankūkas bez olām un piena

Kategorija: Veselīga ēšana

Sastāvdaļas
Dārzeņu piens vai minerālūdens	400 g
Zaļie griķu milti	200 g
Soda (dzēsta ar etiķi)	1 tējk
Sāls	Koksnes skaidas
Cukurs	Garša
Banāns (pēc izvēles)	Puse

Gatavošanas metode

• Laba diena.
• Varbūt recepte būs noderīga tiem, kas saskaras ar alerģiju, vai tiem, kas ievēro diētu un veselīgu uzturu.
• Piemērots tiem, kuri nepanes olas, pienu un lipekli.
• Man ir pieredze ar dažādiem dažādu ražotāju miltiem. Tādēļ šķidruma daudzums receptē var atšķirties.
• Šajā sakarā recepte ir vērsta uz vizuālo uztveri.
• Man patīk jebkura mīkla no ledusskapja. Tāpēc es pagatavoju partiju vakarā, ievietoju ledusskapī un no rīta cepu pankūkas.
• Garšīgas pankūkas. Nav plakana.
• Es gatavoju ar banānu vai bez tā.
• Abi ir labi ...
• Mīklas mīcīšana kā parastajām pankūkām Mīklai nevajadzētu būt pārāk šķidrai. Aptuveni kā biezs skābs krējums.
• Pasniedz ar sīrupu, ievārījumu, medu vai ogām.
• Izbaudiet apetīti!

Līdzīgas receptes

Griķu siers (Premier)

Griķu zupa ar papriku un seleriju multivarkā Steba DD2 (Elena Tima)

Griķu kūka ar biezpiena krēmu (ang-kay)

[Irina]

Irina, foršas pankūkas. Un kādu minerālūdeni ņemt? Medikamentozs sāls vai dzeramais sodas ūdens?

Visizplatītākais. Jūs varat dzert tādu dziedināšanu ...
Bet piens mīkstina griķu rūgtumu. Vai varbūt tikai es to dzirdu?

Vai varbūt tikai es to dzirdu?

Ira, vienkārši griķu milti mūsu valstī neiesakņojās tikai to specifiskās garšas dēļ. Tagad es gribu izmēģināt zaļo. Varbūt viņa ies

Viņi ir ļoti atšķirīgi. Parastie griķi, tie nav bez lipekļa. Vismaz Vācijā. Kā viņi man paskaidroja, dzirnavās, kur šie milti tiek malti, tiek sasmalcināti arī kviešu graudi utt. Līdzīgi ir ar auzu pārslām un graudaugiem.
Vismaz tā man teica dzirnavās, kur maizes cepšanai ņemu dažādus miltus.
Un brūnajiem griķu miltiem papildus izteiktajai gaumei nav lipīguma, viskozitātes īpašību.
Tāpēc es pilnībā pārgāju uz zaļajiem griķu miltiem. Tās garšai ir rūgtums, bet ļoti maz. Ar viņu ir patīkami strādāt. Es domāju, ka jūs to varat izdarīt pats, ja tas ir dārgs pārdošanai.
Bet viņa manās receptēs ir kļuvusi neaizstājama.



Un, ja jūs varat lietot cukuru regulārās devās, tad tas būs brīnišķīgi. Es lietoju cukuru ļoti maz vai vispār.
Izmēģiniet, iespējams, šie brīnuma milti iesakņosies.

[Irina]

Irinaun vēl neesat izmēģinājuši amarantu? Es to nopirku, bet vēl neesmu to tīri izcepusi. Es pievienoju maisījumu kastroļiem, bet es neko nesapratu
Paldies par detalizētu informāciju par griķiem

Un, ja jūs varat izmantot cukuru parastās porcijās

Nē. Es cenšos visu izdarīt uz aizstājēja

Amaranta milti nav pieejami veikalos, kur pērku. Ir vesels amarants, ir gaiss. Bet miltu nav. Bet es strādāju ar sēklām, tās mani vispār neuztrauca. Tāpēc es nemaz nemeklēju miltus internetā.
Par aizstājējiem.
Es neaizstāju. Es ņemu vienkāršu vai brūnu cukuru. Stēvija, es neciešu šausmas.
Aizstājēji sīrupā vai tabletēs izraisa virkni blakusparādību. Tas vairs nav noslēpums.
Arī medu nevar izmantot karsējot.
Es gribu nogaršot agaves sīrupu. Pa to laiku nedaudz cukura un viss.
Mani tik ļoti pārņem mana dēla problēma, ka es pats ēdu viņa maizi un sasmalcinu cepumus
Pat garšīgi !!!



Kādus aizstājējus jūs izmantojat?

[Irina]

Irina, Es izmantoju fit parādi.

Tas ir balstīts uz stēviju, bet bez garšas
Mums ir sprādzienbīstams maisījums: es neēdu laktozi un lipekli.Vīram ir diabēts un podagra



Kompleksa pārtikas piedeva - galda saldinātājs "FitParad" Nr. 10

Inovatīvs saldinātājs diētiskai un terapeitiskai uzturam. Īpaši izvēlētu komponentu līdzsvarotā sastāva dēļ piemīt lieliska garša un uzlabotas patērētāja īpašības. Pēc ārsta ieteikuma to var izmantot kā daļu no sarežģītas diētas terapijas un produktu ražošanā pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu, kā arī mērķa patērētāju grupai, kas uzrauga viņu svaru.

Produkta sastāvs: eritritols - cukura spirta saldinātājs, sukraloze - bezbarojošs saldinātājs, topinambūra ekstrakts, steviosīds - bezbarojošs saldinātājs.

Jā, paldies. Es to šeit neesmu redzējis ... bet, ja stēvija ir, es to nevaru ... Es to sen neesmu uztvēris.
Es jūtu jums līdzi jūsu sprādzienbīstamajos maisījumos.
Mans dēls ir bez laktozes, bez dzīvnieku olbaltumvielām un bez lipekļa.
Bet mums tiek apsolīts, ka tas ir īslaicīgi ... bet tomēr tas ir jābaro tagad. Tāpēc man ir pagājuši tikai pāris mēneši, lai apgūtu ceptas preces bez lipekļa.