Kvinojas piens Endever Skyline zupu blenderī

Kvinojas piens Endever Skyline zupu blenderī

Kategorija: Dzērieni

Sastāvdaļas
Kvinojas putraimi	1,5 mērkrūzes vai 140 g
Ūdens
Sāls	šķipsnu
Vaniļas cukurs	garša

Gatavošanas metode

• Kvinoja ir labība, kas apveltīta ar pilnīgi līdzsvarotu vitamīnu un minerālvielu kompleksu. Tas ir bagāts ar A, B, C, D un E grupas vitamīniem. Tas satur ne mazāk fosfora nekā zivis un divreiz vairāk dzelzs nekā kvieši. Plus varš, kālijs, kalcijs, mangāns, cinks, magnijs un selēns. Starp daudzajiem aminoskābēm, kuru proteīns pēc sastāva ir līdzīgs govs pienam, šī labība satur lizīnu, kas palīdz absorbēt kalciju un ir svarīgs elements saistaudu sintēzē un muskuļu veidošanā. Un kvinoja satur vairāk olbaltumvielu nekā jebkurš cits augs - 16-20%.
• Noskalojiet putraimus un piepildiet tos ar ūdeni un atstājiet tos uz nakti ledusskapī.
• 
• Iztukšojiet ūdeni, vēlreiz labi noskalojiet graudaugu un pārnesiet to uz filtra iekšpusi, kas tiek ievietota zupas katlā ar pusi, uz kuras ir uzraksts "soja".
• 
• Ielejiet litru tīra ūdens, pievienojiet šķipsniņu sāls, vaniļas cukuru un pagatavojiet P2 programmā.
• 
• Vaniļas cukura vietā jūs varat izmantot jebkuru aromatizējošu piedevu: sīrupu, medu, kanēli, šokolādi utt., Vai arī neko nepievienot.

Piezīme

Man patika kvinojas piens vairāk nekā pākšaugu piens. Es pat nepievienoju tam riekstus, lai gan parasti tos pievienoju sojas pienam - bez tā šeit ir neliela riekstu garša.

[Larisa]

Larisa, ļoti interesē recepte)
Pāris jautājumi:
- kur meklēt tik brīnišķīgu graudaugu?
- cik ilgi darbojas P2 programma? Es gribu pielāgoties sojas govij)

Laročka, tavai iztēlei nav robežu! Nu tas ir jāizdomā ... Labi darīts!

[Larisa]

Jāmēģina. Nezināju, ka jūs varat pagatavot pienu no kvinojas.
Larisa, paldies par apgaismību.

kur meklēt tik brīnišķīgu graudaugu?

Lena, vai viņa nav kaut kur? Es pērku akmens metiena attālumā no mājām, Lentā.

[Larisa]

LarisaEs nezinu ... viņa mani nekad neinteresēja

Paldies

[Pārbaudes zīmes]

Cik ilgi darbojas P2 programma? Es gribu pielāgoties sojas govij)

Aptuveni 25 minūtes.



Pārbaudes zīmes, Paldies ! Un ko tur kaut ko izdomāt? Es jau no visa esmu uztaisījis pienu! Bet ne visiem tas patīk.

[Larisa]

Larisa, Mēģināšu, anulēt abonementu

[Larisa]

LarisaPaldies par ideju! Es vēl neesmu pagatavojis kvinoju. Rīt man jāpērk labība.

Ak, jā, jūsu veselībai! Un man pat prātā nenāca noformēt savus iepriekšējos eksperimentus ar receptēm, galu galā es to darīju no griķiem, rīsiem un auzām, nemaz nerunājot par visiem pākšaugiem, un domāju, ka visas meitenes ar govīm rīkojas tāpat. Un tagad viņa to izdarīja, jo viņa apsolīja jaunajai meitenei sīki nokrāsot sojas receptes, viņa pabāza galvu - un sojas pupas bija beigušās, bet kvinoja pienāca pie rokas.

Tā parādās šedevri

[Larisa]

Larisa, un šo brīnišķīgo pienu var pagatavot tikai zupas katlā? Man tā nav, tāpēc man nav ne mazākās nojausmas, kā to var aizstāt un vai tas ir iespējams.

Nataša, patiesībā, šāda veida "vegānu" pienam aziāti nāca klajā ar šīm īpašajām mašīnām - sojas "govīm", no kurām dažādas ir mūsu zupas plītis. Tie ir ērti ar to, ka uzreiz vārās, sasmalcina un filtrē. Bet jūs varat iztikt bez tiem, būs tikai vairāk satraukuma: sasmalciniet ar blenderi, pagatavojiet un izkāsiet.

[Larisa]

Larisa, paldies par atbildi.