Kotletes sacepums ar brokoļiem

Kotletes sacepums ar brokoļiem

Kategorija: Gaļas ēdieni

Sastāvdaļas
saldēti brokoļi	600 g
Maltā gaļa	400 g
dārzeņu buljons (vai piens)	200 ml
tavs	4 ēd.k. l.
citronu sula	2 ēd.k. l
dārzeņu eļļa	2 ēd.k. l.
cietais siers	80-100 g
sāls pipari	garša

Gatavošanas metode

• Kastroli ļoti mīl bērni, viņi to sauc par "bumbiņām". Bet mēs, pieaugušie, ar to arī vakariņojam! Viss tiek sagatavots ļoti ātri un vienkārši, un uz galda ir skaistas gaļas un dārzeņu zelta bumbiņas.
• Pagaršo gaļu ar sāli un pipariem. Mēs no tā skulptūru kotletes un liekam rindās vai šaha dēļā ar augu eļļu ieziestā cepamtraukā. Atkausējiet brokoļus un nosūtiet tos uz kotletēm paredzēto veidlapu.
• Sagatavojiet mērci: sajauciet dārzeņu buljonu vai pienu ar augu eļļu, citronu sulu un jogurtu.
• Vispirms mēs cepam 20 minūtes zem vāka vai folijas 220 * C temperatūrā.
• Pēc 20 minūtēm trauku izņem no cepeškrāsns, noņem vāku, pārkaisa ar rīvētu sieru un nosūta to vēl uz 5 minūtēm cepeškrāsnī, līdz siers izkūst. Var cept nedaudz ilgāk līdz kraukšķīgai.
• Gatavo kastroli mēs izliekam uz plāksnēm.
• Labu apetīti!

Trauks ir paredzēts

4 porcijas

Laiks sagatavošanai:

50 minūtes

Gatavošanas programma:

krāsns

Piezīme

Brokoļus var aizstāt ar Briseles kāpostiem vai ziedkāpostu. Jebkurā gadījumā tas būs ļoti garšīgs! Kotletēm jābūt vienādām (vai nedaudz lielākām) ar kāpostu pumpuriem.

[MariS]

MariS, Marina, labi darīts, paldies ..

Paldies par lielisko recepti. Gatavošu to šodien, tikai ar ziedkāpostu.

[kristina1]

kristina1, olgavas, Paldies!

Gatavošu to šodien, tikai ar ziedkāpostu.

Es būtu ļoti priecīgs, ja jums patīk kastrolis!

Esmu to sagatavojis un jau ēdis. Palicis mazs gabaliņš. Man ļoti patika. Atkārtošos.

Man ļoti patika. Atkārtošos.

Kāds ātrums - un es domāju, ka vakariņās būs kastrolis. Esmu ļoti gandarīta, ka man patika - labu veselību, Olga!

Ilmira, atslēgas vārds šeit ir "Es atkārtošu!" Es priecājos, ka nokritu pie kastrolis.

[Marina]

Marina, Es tikko rakstīju Andželai, un es jums atkārtošu: man nav ne gaļas, ne laika, lai jūs, meitenes, visu atkārtotu, bet es tomēr vēlos!

[Marisha,]

Marisha, paldies par jaukajām kotletēm. Mēs to ļoti mīlam.

Man nav pietiekami daudz gaļas, man nav pietiekami daudz laika, lai atkārtotu visu jums, meitenes, bet es gribu visu to pašu!

Ilmira, atslēgas vārds šeit ir "Es darīšu!" Prieks, ka paskatījos uz kastroli!

Mēs to ļoti mīlam.

Cilvēks, un es jau esmu pamanījis, ka mūsu mīlestība regulāri sakrīt ...

[MariS]

MariS, Marisha, cik ātri un garšīgi, paldies, es noteikti to izdarīšu!

ātri un garšīgi

Nataša, paldies! Es būtu ļoti priecīga, ja recepte noderēs. Un kas ir ātrs un garšīgs - tas ir skaidrs.

[MariS]

MariS, Marina, un fotogrāfijas ir garšīgas !!! Skaistums!

Helēna, es priecājos, ka paskatījos uz kastroli, un paldies par komplimentu!

[MariS]

MariS, Marisha, es to pagatavoju, kaut arī ar džekiem, mazdēls ieradās kopā ar draugu, viņi sāka dzert tēju, un es skrēju pie sava datora, pie viņiem, uz virtuvi. Vispār es visu saliku, izlēju, apslacīju, iebāzu cepeškrāsnī un tad (kad mani atstāja) sapratu, ka uzreiz pārkaisīju sieru ar temperu. pakļauts 190 grādiem. : girl_sad: Es pievienoju temperatūru, bet ar sieru bija par vēlu. Es nezināju, cik minūtes tas bija vērts. 30, izskatījās kā gatavs. Tieši tā:


Ļoti garšīgs, nākamais. tā kā es visu izdarīšu pareizi un cepšu virsū vēl!

un cep virsū vēl!

Nataša, cik priecīga esmu, ka man patika kastrolis! Īpašs paldies par fotogrāfiju!
Un kraukšķīgā garoza ir gaumes jautājums, jums nav jābrūnina ... Jūs varat to pārvietot uz augšējo plauktu 5 minūtes pirms beigām vai zem grila (ja tāds ir).

Es noteikti to darīšu ar garoziņu!

Es saprotu ... Protams, tas ir efektīvāks ar garozu un, iespējams, garšīgāks.

Kā "droši vien"? Vai tu pats neēdi, tāds yummy?

[MariS]

MariS, Marinočka, cik skaista un pārliecināta, ka tā ir ļoti garšīga kastrolis.
Paldies, aiznesa uz cūciņu banku.

[MariS]

MariS, Marina, brīnišķīga kastrolis recepte! Es to noteikti pagatavošu. Arī brokoļi ir daudz saldētu un ziedkāpostu. Es gatavošu ar abiem variantiem.
Paldies!

aiznesa to cūciņa bankā.

Nataša, paldies! Es ceru, ka recepte noderēs!

Arī brokoļi ir daudz saldētu un ziedkāpostu. Es gatavošu ar abiem variantiem.

Marisha, es priecājos, ka kastrolis patika. Un divu veidu kāposti būs vienkārši krāšņi!

Kā "droši vien"?

Nataša, es gribēju teikt, ka katram ir savs: uzdāvini kādam “miecētu” garoziņu un kuram patīk diētiskāka versija.

[Marina]

Marina, liels paldies par recepti! Es to gatavoju jau vairākas reizes, man ļoti patika - tas bija garšīgs un ātrs. Un tad vīrs un dēls ēd "gaļas daļu", un es esmu sajūsmā par brokoļiem!

[Viktorija]

Es to gatavoju jau vairākas reizes, man ļoti patika - tas bija garšīgs un ātrs.

Viktorija, priecīgs dzirdēt! Es ļoti priecājos, ka ēdiens ir piemērots visai ģimenei! Pagatavojiet labu veselību.

[Marina,]

Marina, liels paldies par recepti. Vienkārši saliekot receptes, lai izmantotu garšīgus saldētus ziedkāpostus un brokoļus. Un Briseles vēl pat nav nofilmēts, laika apstākļi joprojām ir labi.

[Elena]

Vienkārši vāciet receptes

Elena, Es ceru, ka šī recepte papildinās kolekciju, pagatavojiet veselību!

Briseli pat neizvāc, laika apstākļi joprojām ļauj.

Wow - kāposti joprojām ir gultās! Un mums jau ir sniega pika ...

[Marina,]

Marina, vēlreiz paldies. Pirmo reizi man šogad ir izaugusi brusselka. Vēlīnā hibrīds un tā aprakstā rakstīts, ka tas iztur -10 un pēc sala kļūst vēl garšīgāks. Un mums vēl nebija -10, kaut arī bija sniegs. Paskatīsimies, kas notiks ...

[Elena]

ElenaLai viss aug visas ģimenes priekam! Lai laba raža !!! Un šeit ir ļoti daudz receptes.