Heka fileja uz ābolu spilvena

[Ēdienu gatavošana nav grūta, galvenais ir darīt to ar mīlestību pret saviem mīļajiem!]

Heka fileja uz ābolu spilvena

Kategorija: Zivju ēdieni

Sastāvdaļas
heka fileja	2 gab.
liels ābols	1 dators.
citrona	2 gab.
sāls	garša
piparu maisījums	garša
augu eļļa 1 ēd.k. l.
timiāns pēc izvēles	4 vet.

Gatavošanas metode

• Man bija viens heks. Es to frēzēju. Fileju sagrieza pāri 2 gabaliņos. Izrādījās 4 gabali.

• Noņēmu ābolam serdi un sagriezu 5 milimetru biezos gredzenos. Pārgrieziet citrona apļus uz pusēm.

• Es uzliku ābolus uz folijas gabala. Vienā zivju pusē sālīti un pipari, ielieciet to uz ābolu gredzeniem. Sālīti un pipari. Ieliku citronu un timiānu. Viņa ielej eļļu un iesaiņo foliju aploksnē. Izrādījās 4 aploksnes.

• Cepts krāsnī, kas uzkarsēta līdz 180 grādiem 25 minūtes.

• 
• Ēdienu gatavošana nav grūta, galvenais ir darīt to ar mīlestību pret saviem mīļajiem!

Trauks ir paredzēts

2-4 porcijas

Gatavošanas programma:

krāsns

Piezīme

Ideja par recepti tika ņemta no kanāla Food. Foreles oriģinālā.
Garšīgs, viegls un diētisks ēdiens. Piemērots vakariņām un ne tikai. Gatavo ļoti ātri un bez grūtībām. Es negaidīju, ka zivis šādā veidā būs harmonijā ar cepto ābolu. Iesakiet!

Ar ābolu viss ir tik garšīgi! Es arī pagatavoju zivis ar skābu ābolu - garšīgums un nepārtraukti ieguvumi!

[Marina]

Marina, viņa pat negaidīja. Man tiešām ir salds ābols. Arī labi)

Saldais var būt vēl labāks - jums ir jāmēģina!

Andžela, es nespēju tev sekot līdzi. Tikai šodien es nopirku sarkano acu, un man jāskrien pēc heka filejas.
Paldies par garšīgajām receptēm.

[Ol,]

Ol, lai jūs varētu pagatavot tādu sarkano acu meiteni. Tas arī būs labi) Paldies, ka apstājāties

[ang-kay]

ang-kay, Andžela, paldies par recepti, es vēl neesmu mēģinājis cept heku ar ābolu

Soooo, viss ir, vēlme ēst, recepte ir tieši šajā tēmā! Paldies!

[Liza,]

Liza, un tas neprasa daudz laika. Es būtu priecīgs, ja jums tas patīk)

Es vēl neesmu mēģinājis cept heku ar ābolu

Zhenya, vajag pamēģināt. Ko darīt, ja jūsu? Pavārs veselībai)

Burvju zivis! Gadījumi atkārtoti, un es atkārtošu. Saskaņā ar noskaņojumu saskaņā ar šo shēmu, jūs varat cept visas zivis, kas jums patīk un ir pieejamas. Nebūtu ļoti sekls līdz dzirnavām.
Liels paldies!

[Irina]

Irina, brīnišķīga zivs, prieks, ka tā ir iesakņojusies mājas ēdienkartē. Un jā, jūs varat pagatavot jebkuras zivis)