Pollock, pildīts ar dārzeņiem un bekonu

Pollock, pildīts ar dārzeņiem un bekonu

Kategorija: Zivju ēdieni

Sastāvdaļas
svaigi sasaldēts polloks	1 dators.
tomāts (no manas saldētavas)	1 dators.
burkāns	1/2 gab.
sīpolu sīpoli	1/2 gab.
tauki	30 gr.
sāls pipari	garša
dārzeņu eļļa	1 ēd.k. l.

Gatavošanas metode

• Mēs mazgājam zivis, uzmanīgi nogriežam spuras un noņemam melno plēvi iekšpusē

• Smalki sagrieziet bekonu, trīs burkānus uz smalka režģa,

• rupju sīpolu (vai smalki sagrieztu), noņemiet tomāta miziņu un sagrieziet mazos kubiņos, pēc garšas pievienojiet nedaudz sāls un piparus

• Berzējiet polloka liemeni iekšpusē un ārpusē ar sāli, pildiet dārzeņu maisījumu

• Mēs izklājam zivis uz folijas, pārlej ar augu eļļu, iesaiņojam foliju (to nevar iesaiņot, zivs brūna), cep cepeškrāsnī, kas ir uzkarsēta līdz 200C 20 minūtes

• Labu apetīti!

Trauks ir paredzēts

1-2 porcijas

Laiks sagatavošanai:

30 minūtes

Gatavošanas programma:

krāsns

Tinočka, paldies par tik garšīgo polloku, es noteikti to izdarīšu!) Vienkārši, garšīgi un lēti!

[kavmins]

kavmins, Marinočka, es priecāšos, ja jums patīk šī recepte

[Tīna]

Tīna, jums ir garšīga zivju diena. Paldies)

[Andžela]

Andželapaldies, ka apstājies