Heka ruļļi ar apelsīnu marinādes mērci

[Ēdienu gatavošana nav grūta, galvenais ir darīt visu ar mīlestību pret saviem mīļajiem!]

Heka ruļļi ar apelsīnu marinādes mērci

Kategorija: Zivju ēdieni

Sastāvdaļas
heka fileja	4 lietas.
sula apelsīna svaiga	100 ml.
sinepju apelsīnu mērce	2 tējk
Dižonas sinepju pupiņas	1 tējk
dārzeņu eļļa	2 ēd.k. l.
mīļā	2 tējk
sāls	garša
malti melnie pipari	garša
ciete	1 tējk

Gatavošanas metode

• Bļodā ielej apelsīnu sulu, pievieno medu, divu veidu sinepes, piparus un sāli. Maisa līdz viendabīgai masai.

• Nosusiniet heka fileju un iemērciet marinādē. Atstāj iedarboties 30-60 minūtes.

• Iegūstiet zivis, sarullējiet to, ielieciet to cepšanas traukā un caurduriet katru rullīti ar zobu bakstāmo.

• Ielieciet cepeškrāsnī, kas uzkarsēta līdz 200 grādiem, 20-25 minūtes.

• Noņemiet zivis. Cepšanas laikā izveidojušos sulu ielej marinādē.

• Pievieno cieti. Pievienoju kartupeli.

• Maisiet līdz vienmērīgai un uzlieciet uguni. Nepārtraukti maisot, uzvāra un vāra 1-2 minūtes, līdz sabiezē. Pamēģini. Sāls un pipari, ja nepieciešams.

• Pasniedziet ruļļus ar mērci.
• 
• Ēdienu gatavošana nav grūta, galvenais ir darīt visu ar mīlestību pret saviem mīļajiem!

Trauks ir paredzēts

2-4 porcijas

Gatavošanas programma:

krāsns, plīts

Piezīme

Garšīgs, aromātisks. Iesakiet!

 

mājas Kulinārijas receptes Zivju ēdieni Zivis mērcē Heka ruļļi ar apelsīnu marinādes mērci