Jūras kokteiļu salāti mīļotajam vīram

Jūras kokteiļu salāti mīļotajam vīram

Kategorija: Aukstās maltītes un uzkodas

Sastāvdaļas
Salātu maisījums	300g
Ķiršu tomāti "	200g
Sarkanie saldie pipari	150g
Viegli sālīta forele	100g
Jūras velšu kokteilis	200g
Olīvju eļļa	100g
Citronu sula	50g
Svaigi un dilles pētersīļi	60g
Sāls, pipari pēc garšas

Gatavošanas metode

• Šie gaišie, gaišie un svaigi salāti lieliski izskatās uz svētku galda, un, ja to pagatavošana prasa ne vairāk kā 30 minūtes, tad tas ir pilnīgi labi.
• Ielieciet salātu lapas lielā traukā (es maisījumu ņemu iepakojumā, tas jau ir sauss), tomātus sagriež gareniski uz pusēm, piparus sagriež kubiņos, zaļumi nav lieli. Ja jūs paņēmāt saldētu kokteili, pagatavojiet to jebkurā jums pazīstamā veidā, un, ja kokteilis ir gatavs, jums vienkārši jāizlej eļļa vai šķidrums, kurā tas atradās. Tagad mērce ir ļoti vienkārša. Kratītājā (vai mazā burciņā ar skrūvējamu vāciņu) ielej eļļu, pievieno citrona sulu un sāli, piparus (ņem vērā zivīs esošo sāli) un sakuļo, citiem vārdiem sakot, intensīvi krata burku, bet bez fanātisma. Pārlejiet mērci ar dārzeņiem traukā, viegli samaisiet un pievienojiet zivju gabaliņus un kokteili (atstājiet nedaudz dekorēšanai), atkal visu sajauciet un pasniedziet ar mīlestību!
• 

Trauks ir paredzēts

Apmēram 1 kg

Laiks sagatavošanai:

30 minūtes

Gatavošanas programma:

pildspalvas

Piezīme

Apmēram pirms 15 gadiem es skrēju pa visu Maskavu, meklējot visas nepieciešamās sastāvdaļas šiem salātiem, jo ​​tieši februārī iekrīt gandrīz visas mūsu ģimenes brīvdienas, un mēs ļoti mīlam šos salātus. Tagad visu var iegādāties jebkurā veikalu tīklā netālu no mājas, un, pārnākot no darba, jūs varat ātri pagatavot ēdienu. Šogad mūsu mīļo aizstāvju svētki iekrīt pirmajā gavēņa nedēļā, tāpēc ne visi tos varēs svinēt \ "plaši \", taču tie, kas stingri negavē, var atļauties šos salātus. To var ēst gandrīz visā gavēņa laikā (izņemot trešdienu un piektdienu, kā arī smagās dienās). Arī šie salāti ir ar zemu kaloriju daudzumu (127 KK uz 100 g) un ir piemēroti cilvēkiem, kuri vēro viņu svaru.

Interesanta recepte! Arī mēs, īpaši vīrieši, īpaši mans vectēvs, ļoti iecienījām jūras veltes. Par laimi, tagad visu var nopirkt.
Paldies par recepti!

[Valkyr]

Valkyr, Marija, viss ir pastaigas attālumā. Pavārs veselībai, tas ir ļoti noderīgi, īpaši vīriešiem.

[fatinya]

fatinya, paldies par recepti! Ļoti garšīgi un skaisti!

[fatinya]

fatinya, Garšīgi un skaisti! Paldies!

[Irina742]

Irina742, lettohka ttt, Nataša, meitenes, paldies par uzmanību receptei, gatavojiet veselībai.

Garšīgi salāti Un to ļoti ātri sagatavo Irina, paldies par tik brīnišķīgo recepti