Diētiskās apelsīnu biezpiena kūkas (Samboussa maker)

Diētiskās apelsīnu biezpiena kūkas (Samboussa maker)

Kategorija: Veselīga ēšana

Sastāvdaļas
Mīkstais biezpiens bez taukiem	500 grami
Olu ar-O	1 gabals
Pilngraudu kviešu milti	50 grami
Oranža miza	1 tējkarote
Sāls	1/2 tējkarotes
Cukura aizstājējs	garša
Cepamais pulveris	1 tējkarote
Krēmam
Mīkstais biezpiens ar zemu tauku saturu	150 grami
Apelsīnu mīkstums	75 grami
Cukura aizstājējs	garša
Psyllium vai fitomucils	1 noapaļota tējkarote

Gatavošanas metode

• Sajauc biezpienu, apelsīnu mīkstumu, olu. Ieduriet labi ar blenderi līdz vienmērīgai.
• Miltus atsevišķi apvieno ar sāli, sakhzamu, cepamo pulveri un miziņu. Lej biezpienā.
• Labi samaisa. Atstāj uz 15 minūtēm.
• Mīkla ir bieza, bet ne stāva.
• Visas šūnas bagātīgi ieeļļojiet ar augu eļļu.
• Mīklu vienmērīgi izklājiet bez slaida.
• Ar šo daļu pietiek tieši vienai grāmatzīmei.
• Cepiet ar ieslēgšanas-izslēgšanas-izslēgšanas-izslēgšanas algoritmu, 5-3-5-3.
• Pēc atvienošanas atveriet vāku un atdzesējiet veidnē.
• Tad maigi izvelciet to. Cepti produkti praktiski nelīp.
• Sasmērē pilnīgi atdzisušos trijstūrus ar krēmu un saliec pa pāriem.
• Krēmam sajauc biezpienu un apelsīnu mīkstumu, perforē ar blenderi līdz viendabīgai masai.
• Pievienojiet sakhzam pēc garšas, psyllium vai fitomucil. Maisa un atdzesē 30 minūtes, lai uzbriest.
• Krēms ir gatavs.
• Gatavās kūkas labi atdzesē.

Trauks ir paredzēts

12 gab

Laiks sagatavošanai:

apmēram stunda + atdzesēšana

Gatavošanas programma:

Samboussa veidotājs

Piezīme

Rezultāts ir ļoti maigi, veselīgi pīrāgi

[Podmosvička]

Podmosvička, Elena, , Paldies!
Lai gan es negrasījos nopirkt samushnitsa, es gaidīju no jums receptes tam. Es mēģināšu padarīt to par madelens. Es pareizi saprotu, ka tas iznāk kā biezpiena sacepums, un trijstūri nav sagriezti gareniski uz pusēm, bet uzreiz tiek cepti kā uz pusēm?

(Tikai mīklas pagatavošanas aprakstā parādījās apelsīnu mīkstums un nav miltu)

Paldies.
Tālrunis nav ērts.

Un tomēr jā, tiek iegūtas maigas mini kastroles.
Plakana augšdaļa, tieši zem krēma