Burkānu salāti ar olu

Burkānu salāti ar olu

Kategorija: Dārzeņu un augļu ēdieni

Sastāvdaļas
Burkāns	4
Ķiploki	2 šķēles
Olas	4
Skābais krējums	2 ēd.k. l

Gatavošanas metode

• Vienkāršākie un garšīgākie salāti !!!
• Trīs burkāni, pagatavoju spiralizatorā.
• Trīs ķiploki, sagrieztas olas, sāls un pipari. Pievieno skābo krējumu un samaisa.
• Pievienojiet vēl ķiplokus un piparus, ja vēlaties, lai tie būtu pikantāki.
• 
• Salāti gatavi !!
• 
• Rezultāts ir garšīgi, viegli pagatavojami salāti.

garšīgi salāti, paldies! šeit var likt arī sieru

[kavmins]

kavmins, jūs varat, bet jūs varat pievienot vārītu gaļu. Bet tas būs cits ēdiens, sātīgs, un šeit izrādās diezgan viegli salāti.

[Lerele]

Lerele, Brīnišķīgi salāti! Interesanti, vai olu var satīt?

[Maša Ivanova]

Maša Ivanova, Paldies!!
Es nezinu par olu, tas ir maz ticams uz vertikālas, stūmējs nenāk līdz galam, tāpēc olas grīda noteikti netiks izgriezta. Varbūt horizontāli ?? var

Meitenes nogalinātas! Mēs jau vēlamies spirālēt olu! Un siers!
Eh, ej vai kaut kas, vāra olas, spirālveida burkāni! Nu, un tajā pašā laikā eksperimentējiet ar olu - "mēs nenoņemsim, tāpēc peldēsim"!

Es nokļūšu horizontāli, es mēģināšu. Ja izrādās, ka ola ir viegli sagremojama, būs iespējams izdomāt kādu citu jaunu ēdienu. Pa to laiku mēs ēdīsim jūsu garšīgos salātus. Paldies par recepti.

[Lerele]

Lerele, Garšīgi, veselīgi salāti! Paldies par recepti un ideju!

[lettohka ttt]

lettohka ttt, un diētiski, ir rakstīts, ka 100 gramos ir tikai 88,26 kcal.

Ja izrādās, ka ola ir sagremojama, spirālējiet to

Ja vien jūs to iepriekš nesasaldējat, pat grūti, bet gausie dārzeņi nav spirāli)))

Anh, kā variants - pavārs ilgi. Kas būtu grūtāk par tēraudu!

[Izpilde]

Izpilde,

un es nevirpināšu olas, tās smalki var sasmalcināt aligators vai olu griezējs.
Es sākšu testēt Vāveri ar šo recepti,

[Mirabela]

Mirabela, oooo, uzraksti vismaz kā tas tajā darbojas

kā tas darbojas

Ak, protams! iespējams, nav svarīgi, kuru mašīnu iegūt spirāli

[Lerele]

Lerele, Man patika arī salāti!

Galu galā sieru parasti piedāvā šādās variācijās, nevis olu,
bet man sieru reti attaisno kā piedevas sastāvdaļu.
Un ola - jā! (vieglāks siers (un ne tikai vieglāks)).

[Mirabela]

Mirabela, protams, nav atšķirības, spirāles ir vienādas.
sprādzieni, vakar netīrā sastapos ar recepti, iepriekš darīju arī ar sieru. Šie citi salāti izrādījās, bet arī garšīgi, tikai ne tik asi kā ar sieru.
Mums tas patika, es noteikti to atkārtošu, jo tas ir gan viegli pagatavojams, gan garšīgs.

Es mēdzu darīt arī ar sieru. Šie citi salāti izrādījās, bet arī garšīgi, tikai ne tik asi kā ar sieru.
Mums tas patika, es noteikti to atkārtošu, jo tas ir gan viegli pagatavojams, gan garšīgs.

Garšīgi, viegli: gan pagatavojami, gan mūsu organismiem!
Un tagad pēc “testiem” esmu sarullējis burkānus “labi, tikai kaudzes”
tagad atliek tikai vārīt olu ...
Paldies par ideju (izteikta un pārbaudīta) par sastāvdaļu apvienošanu!

[sprādzieni]

sprādzieni, Nataša, un jūs kaut kā ietaupāt iepriekš sasmalcinātus dārzeņus? Kā un cik ilgi?

[Mirabel-Vic]

Kā jūs ietaupāt iepriekš sasmalcinātus dārzeņus? Kā un cik ilgi?

Mirabel-Vic, Man vajadzēja ... Vakardienas burkāns un rīt mēs ēdīsim.
Parasti spirālveidīgais iet tieši pie galda.
Lai gan ... maksimums 2 dienas ledusskapī (ja mani pārņem un pārspīlē).
Bet, un tas ir saprotams, atsevišķa tēma: "korejiešu valodā".

Tāpēc mēs rīt izmēģināsim šos salātus!
Jūs varat nākt pie manis ar "jūs" (lūdzu) ...

Jūs varat ar mani runāt (lūdzu) ..

piekritu! un savstarpēji!
Es arī gribu to darīt dažas dienas. Ērti!

[Mirabela]

Mirabela, burkāni ledusskapī vairākas dienas devās zem vāka viegli stāv, bietes arī.
Es to ilgi berzēju uz boršču pārsēju, bet es to izdarīju tikai pēc 3 dienām, viss stāvēja labi.
Bet cukini un citi "šķidrie" dārzeņi dos sulu.

[Lerele]

Mums tas patika, es noteikti to atkārtošu, jo tas ir gan viegli pagatavojams, gan garšīgs.

Lereleun mums tas patika!

Visbeidzot, es to izdarīju (pienākusi kārta (atkal pieķērāmies cukini)).

Tik interesanta salātu ... faktūru (es nevarēju atrast citu vārdu) sastāvdaļu kombinācija (galu galā vienkārša):
burkāni, kas saglabā kraukšķīgumu arī pēc spiralizētāja (izgatavots 2 mm) + maigi olas gabaliņi (īpaši olbaltumviela, kuru es aiznesu, smalki (katrs pa 5 mm) sasmalcināts (un arī mērcē drupinātais dzeltenums)).
Garšīgi ...

un diētiski

Salāti ir viegli (un viegli pagatavojami, un, patiešām, viegli diētiski (lai arī sātīgi!)).
Tāpēc man tas ļoti patika!

Lerele, Paldies par dalīšanos!

[sprādzieni]

sprādzieni, Tavai veselībai !!!!
Šie salāti man patika arī pēc vienkāršības, un jūs varat ēst vismaz tikpat daudz, neatskatoties