Veselīga cukini kastrolis

Veselīga cukini kastrolis

Kategorija: Dārzeņu un augļu ēdieni

Sastāvdaļas
Cukini	2 vidēja
Olas	3 lielas
Mīkstais biezpiens	170 g
Kefīrs, dabīgais jogurts	100 g
Kukurūzas milti	100 g
Cietais siers	100 g
Soda	1 tējk
Ķiploki	2 zobi
Sāls, zaļumi (dilles, baziliks, spināti)

Gatavošanas metode

• 1. Pievienojiet kefīram vai dabiskajam jogurtam soda, samaisiet un atstājiet 5-7 minūtes, ļaujiet tai reaģēt.
• 2. Pievieno olas, biezpienu, 2/3 rīvēta siera, cukini, sarīvētu un izspiestu no sulas, samaisa.
• 3. Tas pats sāls, sasmalcināti zaļumi un ķiploki.
• 4. Tālāk izsijā miltus - kārtīgi samaisa.
• 5. Lej veidnē (man ir keramika 15 * 30 cm), kas ietaukota ar eļļas pilienu.
• 6. Cep 180-200 C temperatūrā apmēram. 25-30 minūtes.
• Apkaisīt ar atlikušo sieru 5 minūtes pirms vārīšanas.
• Garšīgs gan karsts, gan auksts.
• 

Līdzīgas receptes

Kabaču kastrolis (Dzeguze 1054) (Galinka-Malinka)

Kabaču kastrolis ar sēnēm (Brand 6050 ātrvārāmā katls) (Elfs)

Cukini kastrolis ar Adyghe sieru (Tanulja)

Cik jauki! Es to noteikti pagatavošu! Paldies Svetai!

Nevar negatavot! Īpaši cukini sezonā !!!
Paldies!!!

[fomca]

fomca, Sveta, garšīgi, iespējams, ļoti, vai ne? Vai tas izrādās sulīgs, vai kā pīrāgs? Un tad viņi ēd manu toko pīrāgu! : traks: Un es neatradu, kad pievienot biezpienu,: meitene-th: bet sastāvdaļās tas ir!

Paldies. Uz grāmatzīmēm!

Olga, izrādās sulīga.
Gatavošanas aprakstam pievienots biezpiens.
Meitenes, paldies par uzmanību receptei, izmēģiniet to!

Svetočka, paņem! Veselīgi un garšīgi. Sakiet, vai kukurūzas miltus var aizstāt? Tas beidzās ar mani. Paldies.

Paldies! Uz grāmatzīmēm! Mēs noteikti cepsim!

[ninza]

ninza, Ņina, protams, jūs varat, piemēram, kviešu miltiem. Un kopš tā laika. Mūsu kastrolis ir noderīgs, tad mēs izmantojam kukurūzas miltus, kas ir bagāti ar olbaltumvielām, tādiem elementiem kā kalcijs, kālijs, magnijs un dzelzs, B un PP vitamīni. Tas viegli uzsūcas, normalizē vielmaiņu, palīdz gremošanai

Paldies par recepti. Ļoti garšīgs, sulīgs. Bet es pievienoju sīpolus (caur gaļas mašīnā) un malto vistu. Tātad tas izrādījās un ļoti apmierināja: yahoo: Bet man nav attēlu



Es aizmirsu uzrakstīt, ka daru trīskāršu devu

[cvetozek]

cvetozek, ohh, tas ir ātrums, tā ir apetīte!
Lieliski, un jūsu izmaiņas bija noderīgas, pievienojot olbaltumvielas!

[fomca]

fomca, Svetočka, liels paldies par recepti! Šodien izgatavots kastrolis no vasaras cukini. Viss ir stingri saskaņā ar recepti, un cukini ir Kenwood spirāle. Mans ziņojums





Ļoti garšīgs!

[4er-ta]

4er-ta, Tatjana, un paldies par tik garšīgu gabalu un veselu kastroli!

[fomca]

fomca, SvetlanaKāds gardums, es to uztveru ar prieku!

Mums jādara, kamēr sezona cukini.