Cukini ar sieru un spinātiem

Cukini ar sieru un spinātiem

Kategorija: Dārzeņu un augļu ēdieni

Sastāvdaļas
skvošs	1 dators.
siers	30-40 g
spināti	garša
dilles vai pētersīļi	garša
ķiploka daiviņas)	2-4 gab.
augu eļļa (vai olīveļļa)	2-3 st. l.
sāls	garša
malti melnie pipari	garša

Gatavošanas metode

• Lai pagatavotu siera mērci, noskalojiet un sasmalciniet dilles, sasmalciniet ķiplokus, pievienojiet smalki sarīvētu sieru, sāli un melnos piparus. Ielejiet nedaudz augu vai olīveļļas, lai mērce būtu vēlama.
• Spinātus un cukini noskalojiet zem tekoša ūdens, sagrieziet cukini šķēlēs. Ar silikona suku abās pusēs notīriet cukini šķēles ar augu vai olīveļļu un apcepiet labi uzkarsētā pannā. Ielieciet vēl karstas šķēles uz šķīvja, pievienojiet spinātus, pievienojiet dažus pilienus augu eļļas un pasniedziet uz galda ar siera mērci.

Trauks ir paredzēts

1-2 porcijas.

Laiks sagatavošanai:

15 minūtes.

Līdzīgas receptes

Skvoša ziedi, pildīti ar sieru un cepti mīklā. (MariV)

Biezas cukini vafeles ar Osterkron sieru (Babuška)

Cukini ar Dor Blue sieru (Arka)

[Korsika]

Korsika, paldies par recepti.Varbūt maniem bērniem patiks šī iespēja, labi, viņi nevēlas ēst cukini.
Es mēģināšu to īstenot tuvākajā laikā, es gaidu, kamēr cukini nogatavosies, mums ir lietus un auksts, viss tā aug lēnām.
Un tāpēc visas sastāvdaļas ir noliktavā, pat spināti.

[Ne_lipa]

Ne_lipa, Viktorija, bērniem, iespējams, būtu labāk samazināt ķiploku daudzumu mērcē, pretējā gadījumā ēdiens var patikt ne tikai pēc garšas, bet arī ar zināmu mainīgumu, piemēram, izvēloties šķirni vai sagriežot sieru vai patstāvīgi savācot rullīti uz šķīvja: uz cukini šķēles izklājiet spinātu lapas, tad sagrieziet kubiņos sieru vai siera mērci un sarullējiet. Turklāt, pēc personīgās izvēles, jūs varat pievienot arī mērci, kura pamatā ir dabiskais jogurts. Bērniem ļoti laba iespēja cukini iekļaut uzturā var būt krējuma zupa ar jogurtu vai skābo krējumu, piedevas pēc garšas no kotletēm un desām līdz krekeriem un siera streuselam, kā arī makaroni ar cukini un siera mērci. Vai šokolādes pīrāgs. Jūs noteikti atradīsit savu cukini vārīšanas versiju. Labs laiks un labs garastāvoklis!

Paldies par noderīgo padomu !!! It īpaši par ruļļiem, nez kāpēc nezināju, ka tos var ēst tieši tādā formā. Un mani bērni ir pieraduši pie ķiplokiem, tāpēc mēs gaidīsim savu cukini un izmēģināsim. Siera, olīveļļas un ķiploku kombinācija - viņiem tas ļoti patīk.

[Ne_lipa]

Ne_lipa, Vika, nav nepieciešams ruļļus ruļļot, jūs varat izmantot tradicionāli pazīstamos gabalus ar nazi un dakšiņu. Lai jauka raža!