Dukan pankūkas

Dukan pankūkas

Kategorija: Maizes izstrādājumi

Sastāvdaļas
Olu	1 dators
Auzu klijas	1 ēd.k. l.
Linsēklu klijas	1 ēd.k. l.
Olu pulveris	1 ēd.k. l
Šķidrs biezpiens	3 tējk
Kefīrs	1 ēd.k. l.
Sāls	Šķipsnu
Cukura aizstājējs	garša
Cepamais pulveris	1/2 tējk
Aromāti, kanēlis, citrona miza	Neobligāti

Gatavošanas metode

• Sajauc visas sastāvdaļas.
• Ļaujiet klijām uzbriest apmēram 30 minūtes.
• Ielieciet formā 1 ēdamkarote. l. pārbaude
• Pasniedz tieši 8 gab. MP
• Jūs varat ievietot tikai auzu klijas, ja nav linšķiedru.
• Ļoti garšīgi, iesaku tiem, kuri zaudē svaru.

Trauks ir paredzēts

8 gab

Laiks sagatavošanai:

40-50 minūtes

Piekrītu. Ļoti garšīgs un diētisks. Es arī mīlu un daru tādu.

Vai olu pulvera vietā varat izmantot olu?

Vai olu pulvera vietā varat izmantot olu?

Receptē ir ola, olu pulveris mīklas biezumam, jūs varat arī ievietot klijas vai izolēt,

Piekrītu. Ļoti garšīgs un diētisks. Es arī mīlu un daru tādu.

Es mainu lielāko daļu, dažreiz es ievietoju olbaltumvielu izolātu, dažreiz piena pulveri, ļoti ietaupot no bada

Interesanta recepte, pievienojiet to tēmai Redmond Multibaker Pro (7. sērija), mūsu meitenes būs laimīgas. Turklāt tas ir diētisks, mums to ir maz)))

[Inuola]

Inuolacik interesanti pankūkas saglabā savu formu! Vai jūs varat parādīt otru pusi? Vai mīkla ir bieza?
Man šķiet, ka jūs nokavējāt receptes atrašanās vietu (tēmā par MP6)! Mums tos vajadzētu tur, kur tēmas dažādām ēdienreizēm, vai (labāk), kur ir pankūkas. Tos var cept ne tikai deputātā!
Varbūt palūgt moderatoriem pārvietoties?

[Inuola]

Inuolacik interesanti pankūkas saglabā savu formu! Vai jūs varat parādīt otru pusi? Vai mīkla ir bieza?
Man šķiet, ka jūs nokavējāt receptes atrašanās vietu (tēmā par MP6)! Mums tos vajadzētu tur, kur tēmas dažādām ēdienreizēm, vai (labāk), kur ir pankūkas. Tos var cept ne tikai deputātā!
Varbūt palūgt moderatoriem pārvietoties?

Šī ir mana trešā recepte šeit ... kamēr ne visi saprata, uz ko "iet", bet šīs pankūkas var pagatavot pannā silikona veidnē. Mīklu nelien, drīzāk kā ļoti biezu skābo krējumu



Es nezinu, kā pārsūtīt recepti, šodien es pagatavoju pārsteidzoši garšīgas vafeles, man nebija laika fotografēt;