"Skudru pūznis" 20 minūtēs bez miltiem un cukura

Kategorija: Konditorejas izstrādājumi

Sastāvdaļas
Rīsu kūkas (man ir daudzgraudu)	50 gr (5 gab.)
Mīļais	35 g (man ir 20 g)
Zemesriekstu sviests (man ir savs)	70 gr (man ir 60 gr)
COM (vājpiena pulveris)	30 g
Parasts piens (man ir 1,5%)	100 g
Magoņu ēdiens	10 g (pēc izvēles)

Gatavošanas metode

1.
Mēs ņemam maizi un sasmalcinām ar rokām, bet ne miltos!
Man bija daudz tādu.
2.
Katliņā ielieciet medu, COM, zemesriekstu sviestu, ielejiet pienu.
3.
Mēs uzliekam uguni un vāra uz lēnas uguns, visu laiku maisot, līdz sabiezē. Veikt 3-5 minūtes.
4.
Ielejiet mūsu "krējumu" drupās (kur jau ir pievienotas magoņu sēklas) un labi samaisiet.
5.
Mēs veidojam formā vai nu ar vienu kūku, vai ar atsevišķām kūkām. Es to darīju pa daļām tornīšu veidā, katrs sverot 70-75 gramus. Viņa tēloja ar cimdiem, jo masa ir ļoti lipīga. Labi saburziet to rokās (vai saspiediet formā), pretējā gadījumā tas vēlāk var sabrukt.
6. Mēs to nosūta ledusskapī uz pāris stundām un vēlams naktī.
7. Izņemam pīrāgus, rotājam.
Es ielēju šķidru šokolādi un pārkaisa ar riekstiem.
8. Šķidrā šokolāde to darīja.
Es ievietoju 3 kvadrātus tumšās šokolādes plastmasas maisiņā, saviju to un nosūtīju uz mikroviļņu krāsni, līdz šokolāde bija izšķīdusi. Tas prasīja 40 sekundes (atkarīgs no jūsu mikro). Izņēmu to, nogriezu niecīgu stūrīti (izveidoju bedrīti) un, nospiežot, uz katras porcijas uzzīmēju plānu sietu. Tad viņa pārkaisīja riekstus. Jūs varat izrotāt, kā vēlaties un ko vēlaties.
9. Mēs iegūstam tieši tik garšīgu.

Trauks ir paredzēts

Apmēram 300 gr (man ir 4 porcijas)

Laiks sagatavošanai:

20 minūtes

Gatavošanas programma:

Rokturi, šķīvis

Piezīme

Daudzi cilvēki zina un mīl leģendāro skudru pīrāgu kūku jau kopš bērnības. Cik tas ir garšīgi un saldi !! Tikai atceroties viņu, jūs uzreiz norijat siekalas un vēlaties laizīt saldās lūpas. Bet jūs to nevarat atļauties bieži (kā iepriekš)! Sviests, iebiezināts piens, augstas kaloritātes cepumi ... - mūsu aknas to visu nepieļauj, ķermenis nespēj uztvert un patērēt, mūsu aizkuņģa dziedzeris neiztur ... Un mūsu smadzenes ar visām pazīmēm, sabrukumiem un biežiem uzbrukumiem. " neārstējams saldais narkomāns »Periodiski atgriež mūs pie saldu un saldu atmiņu un uzbrūk ar neizsakāmu vēlmi atcerēties šo garšu.
Ko darīt? Kā panākt vienošanos ar šīm "tirāna" smadzenēm un atvieglot citu orgānu ("procesa dalībnieku") ciešanas (pēc ēšanas)? Ko domāt, lai “aitas būtu drošībā un vilki tiktu baroti”?
Es nolēmu uztaisīt Anthill vieglāku versiju!
Protams, to nevar saukt arī par pilnīgi diētisku.

KBZHU joprojām nav mazs. Tas ir atkarīgs arī no sākotnējām sastāvdaļām, kuras lietojat. SOM (var aizstāt ar parasto sauso), riekstu sviestu (dažādiem ražotājiem un riekstiem ir atšķirīgs kaloriju saturs, atšķirīgs medus, maize ... un tā tālāk).
Es saņēmu 100 gramus
184/8/8 / 19. Bet man ir 75 gramu porcija (vidēji), t h ir vēl mazāka.

bet tomēr viegls. Pilnīgi iespējams atļauties dzert tēju / kafiju ar šādu gardumu un neuztraukties par tā "kaitīgumu" un savu vidukli. Un nerājieties par “gribasspēka trūkumu”, “kārtējo sabrukumu” vai “kaitīgo vēlmju uzvaru pār vitāli svarīgām iespējām”.
Neapmācieties ar “izvēles lēkmēm”, bet pagatavojiet šo “Skudru pūzni un baudiet!”
"... un ļauj visai pasaulei gaidīt ...."