Biezas biezpiena vafeles ar mango (bez miltiem)

Biezas biezpiena vafeles ar mango (bez miltiem)

Kategorija: Veselīga ēšana

Sastāvdaļas
mango mīkstums	150-170 grami
mīkstais biezpiens (bez taukiem)	150 grami
olas c-0	2 gab
maltas velmētas auzas	30-35 grami
sāls	šķipsnu
jebkuru cukura aizstājēju vai cukuru	garša
cepamais pulveris	1 tējkarote
augu eļļa bez smaržas cepšanai

Gatavošanas metode

• No mango mīkstuma pagatavojiet kartupeļu biezeni.
• Pievieno biezpienu un olas, sakuļ līdz viendabīgai masai.
• Sāls, ja nepieciešams, pievieno sahzamu vai cukuru. Sajauc.
• Pamazām ielej graudaugu miltus (vai vienkārši auzu pārslas), maisa ar putojamo slotiņu, lai nebūtu gabaliņu.
• Atstāj uz 10-15 minūtēm, lai velmētās auzas uzbriest.
• Eļļojiet vafeļu dzelzs plāksnes ar suku ar augu eļļu.
• Uz vienas vafeles ielieciet ēdamkaroti ar mīklas slaidu.
• Cepiet kā parasti 6-7 minūtes.
• Vairāk ne. Viņi sāks degt un būs rūgta garša.
• Barošana pēc vēlēšanās.
• Man tas ir ar mango šķēli un vēl autentiskākam (iesaiņotam) ar mango ievārījumu.
• 
  Ievārījums bez cukura "dateles-mango"

Trauks ir paredzēts

8 gabali

Laiks sagatavošanai:

apmēram stundu

Gatavošanas programma:

putotājs, blenderis, vafeļu veidotājs

Piezīme

Ļoti smalkas, mīkstas un aromātiskas vafeles
Ar patīkamu garšu
Palīdzi sev

Līdzīgas receptes

Kraukšķīgas biezpiena biezas vafeles (Izpildījums)

Biezpiena vafeles vafeļu gludeklī (Tanulja)

Biezpiena vafeles ar rozīnēm (kleskox35)

Vai jūs to iesaiņojāt? 🤣
Es cepu pīrāgus ar mango un cepu smalkmaizītes, un jūs jau esat paņēmuši vafeles! Forši! Joprojām ir (reklāmas) mango, mums tie jāattēlo rīt. Man šķiet, ka tas būs ļoti garšīgi!
Paldies par recepti.

Forši! Joprojām ir (reklāmas) mango, mums tie jāattēlo rīt.

Paldies
Es noķeru arī brīdi, kamēr mango ir lēti

Elena, es vīram teicu, ka Jaungada vakarā es ļaunprātīgi taisīšu salātus ar mango (līdz šī gada decembra sākumam mēs nekad neskatījāmies viņa virzienā, līdz es izlasīju salātu ar gurķi recepti un uztaisīju to manai meitai) Un šeit jūs izklājat wa-fel-ki! Par šādas gravitācijas mašīnas īpašniekiem esam kļuvuši tikai kopš vakardienas. Šodien biju Auchanā - mango ir atlaides. Visi viens pret vienu.)))
Mans vīrs tagad devās uz veikalu un, cita starpā, atnesa 1 mango))) viņš vēl nezināja, ka es viņu izvedīšu rīt pēc jūsu saldumiem!)))
paldies par ideju.

Uz veselību
Gaidu ar recenziju

[Podmosvička]

Podmosvička, Elena,tikai savlaicīgi, es nopirku pāris ... Es iešu likt biezpienu uz nakti, no 1% kefīra.
Paldies par recepti!

[Jekaterina]

Jekaterina, jūs esat laipni gaidīti
Es gaidīšu jūsu iespaidus