Zaļais kokteilis ar kāpostiem, spinātiem un selerijām

Zaļais kokteilis ar kāpostiem, spinātiem un selerijām

Kategorija: Dzērieni

Sastāvdaļas
Kale kāposti	~ 1,5 glāzes
Spināti	~ 1 glāze
Selerijas	1 kāts
banāns (vai zaļais ābols)	0,5 (1) gab
linu sēklas	1 tējk
citronu sula	1 ēd.k. l
ūdens (atkarībā no dzēriena biezuma)	2-3 tases
_____________
glāze 240 ml

Gatavošanas metode

• Lielisks, veselīgs un veselīgs kokteilis. Mēs aizstājam vienu ēdienu vai uzkodu.
• Visas sastāvdaļas ievieto blenderī, pievieno ūdeni un sablendē lielā ātrumā līdz viendabīgai masai.

Trauks ir paredzēts

2-4 porcijas

Laiks sagatavošanai:

ļoti ātri

Gatavošanas programma:

blenderis Vitamix

Piezīme

Lai maksimāli izmantotu zaļos kokteiļus, ir šādas vadlīnijas.
Kratīšanai nepievienojiet neko citu kā dārzeņus, augļus un ūdeni.
Dzert kratīšanu pats par sevi; nepadariet to par daļu no ēdienreizes. Lai iegūtu maksimālu uzturvērtību, neko neuzkodiet. Dzert kokteili 40 minūtes pirms vai 40 minūtes pēc ēšanas.
Nepievienojiet cieti saturošus dārzeņus zaļajiem kokteiļiem. Piemēram, burkāni, bietes, cukini, kāposti, cukini, ķirbi, zirņi, pupas. Viņi neder ar augļiem.
Kratīšanai nepievienojiet pārāk daudz sastāvdaļu, piemēram, četrus dažādu veidu augļus un sešus zaļumu veidus.
Pastāvīgi mainiet zaļumus, kurus ievietojat kokteiļos.
Plašāku informāciju par zaļo kokteiļu priekšrocībām un sastāvu skatiet Viktorijas Butenko grāmatās.

[Galja]

PAR! Galja ar kāpostiem un veselīgu dzērienu! Lielisks sastāvs un lieliski ieteikumi
Dalieties ar garšu, kā jums patika?

[Gala]

Gala, Sveiki! Lieliski Butenko ieteikumi. Es nopirku viņas grāmatas, bet es tās nelasu. Pat ja es saņēmu spiedienu no jums un ņēmu to vērā

blenderis Vitamix

cieņa

Ar sasilšanu mēs sākām dzert arī kokteiļus (kokteiļus). Šodien es taisīšu šo. Tajā pašā laikā es mēģināšu pievienot linu sēklas. Es nekad iepriekš to neesmu pievienojis

[Taņa]

Taņa, Es periodiski gatavoju šādus veselīgus dzērienus. Vīrs ir nelaimīgs, kas notiek reti. Vēlreiz paldies par padomu Auchan, kur es beidzot nopirku šos kāpostus. Kāposti paši nevar teikt, ka tie ir ļoti garšīgi (piemēram, parastie zaļie salāti, varbūt labāk garšo no dārza), bet ir ļoti veselīgi un lieliski kokteilī.

Sveta, labi, ka atradu sev noderīgu informāciju
Es reiz nopirku šo blenderi tikai zaļajiem kokteiļiem.

Kāposti paši nevar teikt, ka tie ir ļoti garšīgi

Arī pie mums tas nav ļoti garšīgs ... Un zaļā kokteilī tas ir ļoti forši. Jebkurā gadījumā viņai tā ir mana prioritārā gatavošanas metode.

Vīrs ir nelaimīgs, kas notiek reti.

Labi darīts, vīrs! Manējais arī lūdz to darīt katru dienu. Mums tas jāorganizē un jāpadara par likumu.

Vismaz ir jāmēģina
Pastāv arī problēma, ka kokteiļa zaļumi ir nepārtraukti jāmaina (pēc V. Buteiko ieteikuma), un nepieciešamos un daudzveidīgos zaļumus ne vienmēr var iegādāties veikalā. Vasarā ir vieglāk, ja vasarnīcā ir savs dabiskais apstādījums, šeit tiešām nevajag slinkot gatavot kokteiļus.
Sveta, kādi mums ir īstie vīri?

Nu, šeit mēs šodien esam uzlabojuši savu veselību

Sveta, cik tu esi labs biedrs!

Krāšņa recepte Gaļina !!! Pateicoties jums un Tatjanai, es uzzināju par šiem burvju kāpostiem un to labvēlīgajām īpašībām, tikai par brīnišķīgām īpašībām, kuras mums, meitenēm, vienkārši nepieciešamas, paldies par brīnišķīgo recepti !!!!

[Jarinka]

Jarinka, nepieciešamo un noderīgo informāciju, kuru atrodam forumā

Un es svinēšu jūsu talantus un to, ko jūs šovakar dalāties ar mums, nevis pienu ar pienu ... jau tēmā Taņa-Admin uzrakstīja pateicības vārdus un paldies GALINA, izdomājiet vairāk receptes, pārsteigiet