Čia sēklu pudiņš

[Ēdienu gatavošana nav grūta. Galvenais ir darīt to ar mīlestību pret saviem mīļajiem!]

Čia sēklu pudiņš

Kategorija: Veselīga ēšana

Sastāvdaļas
Čia	30 g
vienkāršs jogurts	250 + 70 g.
banāns	1 dators.
ogu sajaukums	150 g
oranža miza	1 tējk
mīļā	1 ēd.k. l.
vaniļa pēc izvēles	garša

Gatavošanas metode

Ielej chia sēklas bļodā.

Ielejiet lielāko daļu jogurta un atstājiet uzbriest 1 stundu.

Ielieciet blenderī ogas, banānu, miziņu. Pievieno vaniļu un medu. Ielej jogurta otro daļu.

Biezenis.

Sajauciet ar pietūkušām sēklām.

Lej glāzēs. Atdzesē stundu. Pasniedzot, rotā ar ogām, miziņu, piparmētru.

Ēdienu gatavošana nav grūta. Galvenais ir darīt to ar mīlestību pret saviem mīļajiem!

Piezīme

Recepti atradu ārzemju emuārā.
Interesants un garšīgs pudiņš. Iesakiet!

Lieliski, tikko dabūju visu, izņemot banānu. Es aizpildīšu sēklas un iešu pēc banāna!

yummy)))) paldies par recepti, man ļoti patīk chia)

[Andžela]

Andžela, nekad nav garšojis čia, tagad ir iemesls!

[Nataša]

Nataša, Marina, Natālija, meitenes, paldies, ka piestājāt. Es ceru, ka recepte noderēs, un jums tā patīk.