Biezpiena pankūkas ar spinātiem

Biezpiena pankūkas ar spinātiem

Kategorija: Veselīga ēšana

Sastāvdaļas
Pankūkas ir vienkāršas	garša
Biezpiens sausā veidā 9% tauku
Spināti jauni svaigi
Itālijas (provansu) garšaugi
Sāls
Baltais cukurs	garša

Gatavošanas metode

Pankūku pildījumā ietilpst pussausais biezpiens, nedaudz cukura, sāls, itāļu garšaugi, pāris šķipsniņas un daudz jaunu svaigu spinātu (asaru ar rokām). Mēs uzņemam biezpiena, spinātu daudzumu pēc saviem ieskatiem.

Berzēts biezpiens ar spinātiem ar dakšiņu, lai to apvienotu vienā masā

Ar dakšiņu es sadalīju biezpiena masu šķēlēs, lai iegūtu salīdzinoši vienādu pankūku daudzumu

Uz tāfeles uzklāju pankūku, uzliku biezpiena pildījumu, salocīju aploksnē

Un mēs saņēmām nelielu gatavo pankūku slaidu ar pildījumu.

Gatavās pankūkas es ievietoju traukā, kurā es glabāšu pankūkas (zem vāka), un, ja nepieciešams, apcepu tikai pareizo daudzumu

Brokastīs apcep pāris pankūkas. Es cepu uz vidējas uguns, lai pankūkas nepārbrūninātu pārāk daudz, nedegtu un būtu laiks labi sasilt iekšā.

Gatavas pankūkas es noliku uz šķīvja pasniegšanai

Pa virsu uzlej pankūkas ar saldskābo mērci, kas lieliski der biezpienam un zaļumiem. Es pagatavoju mērci no čutkas "kaltētiem aprikozēm-tomātiem", es tikai sasmalcināju čatniju ar blenderi līdz mērces stāvoklim.

Piezīme

Šeit ir ruddy pankūka, bet pankūkas un vafeles))
Mana gatavošana (sadaļas saturs)
Adminculinarite

Čatni no persikiem, tomātiem un žāvētām aprikozēm Sastāvdaļas: Svaigi persiki - 500 grami Nogatavojušies tomāti - 500 grami Žāvēti aprikozes - 500 grami Šeit pēc mizošanas ir norādīts neto svars. Svaigi ķiploki - 3-4 krustnagliņas Čilli pipari - 2 b ...Administrators