Keto maize no liniem un kokosriekstu miltiem

Keto maize no liniem un kokosriekstu miltiem

Kategorija: Veselīga ēšana

Sastāvdaļas
olas	2 gab
linsēklu milti (no viegliem linsēklām)	2 ēd.k. l
kokosriekstu milti	1,5 ēd.k. l.
cepamais pulveris	0,5 tējk
skābs krējums 20%	100 g
glikomannāns	0,5 tējk
sāls	0,5 tējk

Gatavošanas metode

Olas labi sakuļ ar sāli.

Pievienojiet miltus ar cepamo pulveri un glikomannānu, samaisiet.

Pievieno saldo krējumu, samaisa. Mīkla būs bieza krējuma konsistence.

Pārnes uz sagatavotu trauku un cep cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 180, apmēram 50-55 minūtes.

Gatavošanas programma:

krāsns

Piezīme

Uzglabāt ledusskapī. Var sagriezt gabalos, salocīt traukā un sasaldēt.
10x10x5 forma

Gala, cik jauki!
Un kā tas garšo?

[Buttercup]

Buttercup, Paldies!
Mums patīk.

Runājot par sastāvu, tā jau nav maize, bet gan diezgan maizīte)))

Sakiet, vai šeit ir glikomannāns šķidruma saistīšanai? Vai jūs varat to aizstāt ar psyllium? Vai vispār nepievienot?

Anh, tas neiztur bulciņu, ja nu vienīgi par taukiem
Messalina var iztikt bez glikomannāna. Viss izdosies. Es neesmu to izmēģinājis ar psillium.