Ātras un veselīgas brokastis ar auzu pārslu, biezpienu un šokolādi

Ātras un veselīgas brokastis ar auzu pārslu, biezpienu un šokolādi

Kategorija: Kulinārijas receptes

Sastāvdaļas
ilgi vārītas auzu pārslas	40 grami
ola s-1	1 gabals
biezpiens iepakojumos (man ir bez taukiem)	50 grami
sāls	garša
cukurs vai jebkurš aizstājējs	garša
tumšā šokolāde	2 kvadrāti

Gatavošanas metode

Ievietojiet olu pārslās, sāli, samaisiet, atstājiet 20 minūtes, lai uzbriest.
Pievienojiet biezpienu, cukuru vai aizstājēju. Sajauc.
Sadaliet masu divās daļās. No katra delnā izveidojiet kūku, ielieciet kvadrātveida šokolādi.
Aizveriet malas, izveidojiet apaļu vai ovālu "kotletu".
Cepiet nedaudz augu eļļas no abām pusēm, pārklājot, ar mazu siltumu.
Pasniedz nekavējoties.
Jūs varat pagatavot masu vakarā, tad no rīta jums to vajadzēs tikai cept.

Trauks ir paredzēts

1 porcija

Gatavošanas programma:

rokturi, plāksne

Piezīme

Izrādās divi tik garšīgi kotletes.

Man ļoti patika, garšīgi un apmierinoši
Jums nav nepieciešams pievienot saldinātāju, pēc tam ielieciet 2 šokolādes kvadrātus

Paldies, vai es pamēģināšu ??

Izmēģiniet
Gaidīšu ar recenziju

[Podmosvička]

Podmosvička, Helēna, un es to izdarīju, tikai kūku veidā un bez cukura, ļoti garšīgi !!! Paldies, ka iesniedzāt recepti !!!

[Olya]

Olya, veselībai
Es būtu priecīgs, ja arī jums patīk mana versija
Ol, ne tas, ka es rakstīju pateicībā. Paldies par interesi par recepti

Helēna, un es izmēģināšu tavējo, es jau iepriekš zinu, tas būs garšīgi !!!
Ļenočka, paldies par pateicību !!!

Ol, iesim pie TEV, citādi es jūtos kā sena vecvecmāmiņa
Uz broodershaft

Helēna, mīļā, nāc!
Izglītības izmaksas, Lenčik ...